油性皮肤如何补水,干性肌肤怎么补水

油性皮肤怎么补水油性皮肤可以采取应用补水保湿的护肤产品补水，也可通过饮食增加水分的摄入补水。油性皮肤需要补水吗补水保湿对油性皮肤的护理是非常重要的。油性皮肤可以应用补水保湿的护肤产品补水，也可通过饮食增加水分的摄入补水。

油性皮肤要如何补水？

油性皮肤怎么补水 油性皮肤可以采取应用补水保湿的护肤产品补水，也可通过饮食增加水分的摄入补水。 应用护肤产品：日常护肤时，油性皮肤需要选择质地轻盈的补水保湿产品，如水乳状、啫喱状产品，避免应用较厚重的霜状产品；还可以1周应用2次左右补水面膜或凝露，气候湿润时酌情减少次数；应用补水产品前，一定要注意清洁皮肤，应选择中性或弱碱性且有保湿作用的清洁剂。

饮食增加水分摄入：每日至少喝2000毫升的水，最好是纯净水或“凉白开”，避免喝含糖饮料。还可多吃富含水分的新鲜蔬菜、水果，每天可以吃500克的蔬菜。 油性皮肤除了补充水分外，还应注意保持情绪稳定、清淡饮食、戒烟限酒、避免熬夜等以减少油脂分泌。 本内容由北京大学人民医院 眼科 副主任医师 陈雪审核 点这里，查看医生回答详情。

油性皮肤需要补水吗？为什么？

油性皮肤需要补水吗 补水保湿对油性皮肤的护理是非常重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。油性皮肤可以应用补水保湿的护肤产品补水，也可通过饮食增加水分的摄入补水。

每日至少喝2000毫升的水，最好是纯净水或“凉白开”，避免喝含糖饮料。还可多吃富含水分的新鲜蔬菜、水果，每天可以吃500克的蔬菜，或两份水果。 油性皮肤除了补充水分外，还应注意保持情绪稳定、清淡饮食、戒烟限酒、避免熬夜等以减少油脂分泌。 本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核 点这里，查看医生回答详情。

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