16、坚持洗完澡涂身体乳，身体香香滑滑，再也不怕穿裙子了我可以不吃夜宵，但不可以不涂身体乳。这款生香语牛油果身体乳小清新的高颜值。每次一打开它，会有股祖玛珑香水的味道。水水润润的，吸收超级棒，更不会因为质地清爽保湿力不足，头天晚上涂抹上，第二天一天皮肤都不会拔干。17、包里除了必备的钥匙、钱、纸巾之外，一定要有姨妈巾。
18、减少糖分的摄入。不是节食什么的……只是戒掉甜点蛋糕这些，将奶茶、饮料，换成天然的绿茶或者白水。长期坚持下来你会发现，皮肤不再那么容易冒痘，皮肤的质感变得细腻。控糖女神张韶涵说过，实在控制不住可以喝蜂蜜水解解馋！我做的青柠气泡水，清清爽爽适合夏天。就是拿青柠切片，放1勺蜂蜜，倒一罐屈臣氏苏打水。放几块冰块。
放点薄荷片，喝起来：凉！19、学会控制情绪。小孩子才乱发脾气，下一次你想爆粗口，发泄情绪之前，先冷静10秒在说话。20、爱人先爱自己，永远永远。别人才会珍惜你。21、人靠衣装马靠鞍。出门前照照镜子，整理一下自己的着装和妆容。千万不要全身一个颜色，丑且单调，也不要超过三个，容易让人眼花缭乱。男生如：女生如：22、早晚护肤，保持由外至里的年轻，不要等到皮肤糟蹋的不成样子了再来补救。
天生的好皮肤很少，但是后天勤快保养出来的好皮肤可以很多，平时注意早晚护肤，能保持一个年轻活力且自信的状态。23、头发不好，发型都没办法实现。坚持2天洗一次头发，油头最好1天洗1次，不然你可能会因为油头出名。如果这样都解决不了头发出油问题，可以尝试用肥皂或沐浴露洗一下头发，但是不要经常这样洗。多备两种洗发水，不然上一种洗发水残留的物质是洗不干净的。
这4种是我常用的，味道还不错，这也是我的第一选择，呛鼻的容易让人对你第一印象不好。24、敷面膜不要超过20分钟，敷完也要洗脸，洗完脸还要认真护肤哦！25、学会管理自己的表情，平时多照照镜子，咬着筷子，可以练出舒服又迷人的笑容。① 用大门牙咬住木筷子,嘴角要对准,两边嘴角翘起,与筷子在同一水平线上。②锻炼微笑技巧,先放松肌肉,给嘴唇增加弹性。
③要练张大嘴,嘴周围的肌肉最大限度的扩张,锻炼肌肉。④然后慢慢聚拢嘴巴,成为亲嘴的状态,保持十秒即可。④微笑的形成,再练习的过程,会慢慢发现最适合自己的微笑。26、吃饭不要biaji嘴27、每日保证一定的运动量。我知道很多人会说没时间，不用怕，我这里有几个不费时间又不累的运动，比如：瑜伽、空中脚踏车、仰卧起坐等，这些在家就能完成，每天坚持下去，简单能锻炼。
女排明星赛主办方要求上场球员需化淡妆，网友直呼毫无必要。你怎么看？
这个问题其实就是见仁见智了。爱美之心，人皆有之，女排姑娘们正值青春年华，肤白腿长者居多，自身条件本就不差怎么可能不爱美。在电视转播的时候，如果能够化上淡妆显得更漂亮一点何乐而不为呢？其实，就算是主办方不做强制要求，也有不少女排队友习惯在上场时化上淡妆。比如韩国球员金延璟，国内球员中当然也有不少。现在，随着化妆技术的发展和普及，还有“半永久纹绣”这个技术。
文个雾眉、眼线、美瞳线在很多女性中间很流行，在女排姑娘们中也很有市场。在上场之前，只要简单涂个防水性好的粉底就万事大吉了。简单几下，就能让自己上镜时更漂亮是一件很好的事。更何况，现在女排联赛的市场价值远远不及足球和篮球赛，这和项目特点有关，排球项目的影响力和受众还是要差一些。在不断职业化的今天，任何一份巧妙的心思都有可能为赛事添彩。
如果美丽的女排姑娘们能在自己变美的同时顺便为这项赛事的推广尽一份力不也一举两得么。其实在公共场合化妆有的时候对于别人也是一种礼貌，让自己的外形更美，也让别人伤心悦目。但是，私以为这还是应该是一种自愿行为。对于全明星赛这种场合，女排姑娘们愿意化妆当然好，如果不习惯化妆，甚至因为不自在影响自己的状态就属于本末倒置了。
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