怎样做才能改变皮肤？
1.注意补水比如说可以多喝水，多吃水果蔬菜，选择适合自己的补水保湿产品。（水、乳、霜等）一周敷两次补水面膜。2.注意防晒可以减少暴露在阳光外的次数。买一把遮阳伞，记得和雨伞分开用，因为当成雨伞会减弱遮阳效果。脑子、墨镜、护袖都是很不错的硬防晒产品。选择适合自己的防晒霜，倍数要够，量要够，还有及时补涂，有需要的话看一看防水功能。
3.清洁方面选择适合自己的清洁产品，洗面奶、洁面啫喱、洁面泡沫、洁颜粉等等，都可以，不可以过度清洁。化妆的话记得卸妆，要卸干净，但不要过度的卸除。去角质的工作一周最多一次，远离撕拉型面膜、鼻贴。有些防晒用洗面奶可以卸，有些必须用卸妆产品，这个一定要分清楚。4.其他不要被“见效快”的产品吸引，比如用完马上变白的面膜，可能会有激素。
不推荐使用微商产品，不解释。不轻易找代购，没办法的情况下一定要仔细甄别。如果不是特别懂，尽可能选择大公司旗下产品，很多大公司旗下是有平价线的，不一定多惊艳，至少安全。不要轻信一些食物“护肤品”的偏方。有大问题多去看医生。少化浓妆，底妆多投资。多进行有氧运动，对皮肤也有好处，还有就是保持好心情。不要熬夜，不要乱吃东西。
女人怎样算是爱自己？
1.好好提升自己，多读书，多学习，做内心强大的女人，宠辱不惊，优雅得体。2.保持心情愉快，别钻牛角尖，除了生死别的亊都不放在心上，总有解决的办法。3.好好打扮自己，保持身材，注意自己的形象，在自己力所能及范围内，买自己喜欢的衣服，适合自己的化妆品，每周抽出两个小时去美容院做做脸，按摩身体，推推经络，放松心情，享受过程。
4.要学会及时止损，不喜欢的人面子上过的去就行，不必深交。遇到错的人要及时回头，下一个路口会有更好的人在等着你。5.有自己养活自己的本领，不依靠任何人，不看谁的脸色，不委屈求全，不喜欢的人可以当他是空气，不愿听的话可以左耳进，右耳出。6.交几个知心朋友，可以陪你哭，陪你笑的那种，闲暇时间约在一起，喝茶，唱歌，看电影。
7.别把爱情当成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回报他，遇到不知珍惜你的人，不必忧伤，过好自己，照顾好生你的和你生的就行了。8.逢节假日出去旅游，看看祖国的大好河山，各个地方的人文景观，尝尝不同的风味小吃，放松心情，愉悦自己。9.学会接受新生事物，现在是多媒体时代，多学多看，一定要跟上新时代的步伐。
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