明明说冬天人体的新陈代谢会更加活跃，那为什么冬天总是会比夏天胖？归根结底起来有以下几个方面的原因。而冬天的基础代谢率提高，这也是为什么会说冬天比夏天更容易减肥的原因。3、冬天更容易犯懒你会发现很多夏天爱运动的人冬天可能会停止训练，一是环境和温度的影响，冬天白天时间短且温度比较低，空气干燥不适合室外运动；二是冬天的时候比夏天来讲人更容易犯懒。
冬天真的会比夏天胖些吗？
会啊，冬天就是要吃吃吃，喝喝喝，逛逛逛，浪浪浪。火锅麻辣烫一起走，煎饼果子来几套，烧烤肉类摆满桌，啤酒红酒不怕喝……一低头，才发现放肆是有后果的：曾经的8块腹肌被一块肥肉所包埋，曾经紧致结实的大腿肌肉被一堆肥肉所替代……还在放肆嗨吗？瑜伽6式练起来，还你强健体魄，健美身材吧！舞王式对于训练者的腰腹和腿部肌肉锻炼有很大帮助。
首先，单腿直立于地面，另一条腿向后弯曲并上抬至脚掌抵住头部。身体向后弯曲，头部后仰。双手高举过面部并紧握抵住头部的脚掌。此式与斜板式类似。训练者双手手掌撑于地面与肩同宽。左腿后撤并绷直，脚尖作为支点立于地面；右腿向前弯曲抬起，膝盖至两大臂之间，小腿紧贴大腿内侧，脚尖绷直。背部微微弓起，头部则下垂，脸部贴于右腿膝盖上方。
此式与半月式类似。训练者右腿直立于地面，身体右侧前倾，右手五指分开呈爪状撑于地面。头部则与地面平行，视线集中于右手指尖。左腿高举并向内曲折，左手臂则绷直后抬，左手紧握左脚脚腕处。此式对于训练者的柔韧性有一定要求并能很好的锻炼腹部肌肉。首先双腿跪于地面，左腿紧贴地面并且脚尖绷直；右腿向后抬起至与地面呈50°角。
身体向右后方侧身弯曲，左手举过头顶并与向右后方抬起的右手手指紧扣。右腿脚背则搭于右手小臂处。头部紧贴左手大臂。不瘦不过冬，冬季实用防胖指南，男士请接收。双手撑于地面与肩同宽，身体后仰，左腿立于地面。右腿向上高抬至大腿与身体成90°角，而小腿则紧贴大腿内侧曲折并且脚尖绷直。整个身体呈现半圆之势。眼镜蛇式对于训练者拉伸腹部有很大作用。
为什么我的体重冬天总比夏天多五斤？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。明明说冬天人体的新陈代谢会更加活跃，那为什么冬天总是会比夏天胖？归根结底起来有以下几个方面的原因。1、冬天比夏天需要的热量多人体是属于恒温动物，体温只会在一个非常小的幅度内波动，冬天由于温度比较低，人体为了抵御寒冷就需要不断的产生热量来维持身体的温度。
这个时候就需要大量的能量供给，而饮食摄入就是最简单方便也是最快捷的方式，这就是为什么冬天总感觉会比夏天吃得多。夏天由于天气太热甚至都没什么胃口，只喜欢一些清淡的食物。而冬天则不然，很多人就会比较喜欢热热的，烫烫的食物，从热量多角度来讲也会偏高很多。而这些隐藏的热量如果没有消耗掉就会转化为脂肪储存起来。
2、冬天相对于夏天更少出汗人体有百分之七十左右的重量是水分，所以，从体液循环的角度来看，夏天的时候即使没有集中性的运动，排泄以及汗液分泌也会比冬天快很多。最直观的感觉就是夏天和冬天穿同样一件衣服运动同样的时间，可能夏天的时候就会大汗淋漓，运动前后可以相差半斤的体重，可是冬天就不会有这种现象，可能甚至一点汗水都没有。
3、冬天更容易犯懒你会发现很多夏天爱运动的人冬天可能会停止训练，一是环境和温度的影响，冬天白天时间短且温度比较低，空气干燥不适合室外运动；二是冬天的时候比夏天来讲人更容易犯懒。比如说晚上吃完晚饭没多久就开始犯困，可以洗洗休息了，但是夏天则不然，可能吃完晚饭后也不太热，正是适合锻炼的时候，这个时候进行一些室外或者室内运动都是不错的选择。
为什么有人说冬天比夏天更容易减肥？
基础代谢率是指在自然温度环境下，人体在非剧烈活动的状态下，维持生命所需消耗的最低能量。这些能量主要用于呼吸、心跳、血液循环、肌肉收缩、控制温度等等。基础代谢率占据每日人体卡路里消耗的60%-75%，并且其变化最终会影响到体重。而冬天的基础代谢率提高，这也是为什么会说冬天比夏天更容易减肥的原因。基础代谢率主要受到年龄、体重与运动（以无氧增肌为主）的影响，其中有意思的是过了20岁，过十年基础代谢率都会下降1%-2%。
这也就意味着过了20岁，你就有可能开始慢慢发胖，当然这其中存在着个体的差异。为什么冬天的基础代谢率会比夏天高？在基础代谢率中，有一部分的消耗是控制体温。在寒冷天气下，为了保持人体在一个适宜的温度而产生热量，基础代谢率也就相应上升。产生热量，基础代谢率也就相应上升。因为基础代谢率其实没有太大的差别，所以在相同的运动量下，夏天并不会比冬天消耗的热量少。
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