睡袋可以使用到宝宝1岁前，1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋。0-6个月：可选择包裹式睡袋，可以减少宝宝的惊跳反射。室温10℃-20℃（春秋），厚度选夹棉的睡袋。我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方）。她可以随意翻，我也可以安心睡。
天气渐凉，婴儿晚上睡觉穿睡袋还是盖被子睡？
你好，很高兴回答你的问题。先跟你分享一下我的个人经验。我们家目前1岁6个多月。晚上睡觉发现孩子被子基本盖不了多久，孩子不仅会翻身、转圈，还会踢被子，明明被子盖的不算厚。一晚上给她盖被子也是苦不堪言、孩子自己也睡不踏实，还得担心自己要是睡的太沉，孩子因此受凉感冒，最后果断安排睡袋。夏天用无袖的薄款，春秋用微厚的。
她可以随意翻，我也可以安心睡。冷一点睡衣 睡袋 被子/毯子。究竟是选择睡袋还是被子，主要还是看自己的孩子。有点孩子睡觉超乖，那被子就够了。睡袋选择可以从厚薄、适龄的款式、细节和材质等几个方面挑选：1、根据不同的季节选择合适的厚薄，一般睡袋的tog值越高，保暖性越好。2、根据宝宝的月龄选择合适的款式。0-6个月：可选择包裹式睡袋，可以减少宝宝的惊跳反射。
0-24个月：选择通用的信封式睡袋。大小选择合适的即可，太大的睡袋孩子容易拧成一团。6个月-5岁，选择分腿式睡袋。3、细节如睡袋的领口、袖口等位置的大小设计，拉链、扣子等设计。4、睡袋材质挑选第一原则就是柔软透气，尤其是宝宝皮肤娇嫩、爱出汗。以上是我的一些建议，希望可以帮到你。我是@小萌娃成长日记 ，专注分享孕产、育儿知识，期待你的关注。
三个月的宝宝晚上睡觉衣服应该怎么穿？穿的少了换尿不湿怕着凉，穿多了又不舒服？
我女儿3个月的时候，那时没有经验，不懂得判断孩子冷热。整夜的摸孩子的手脚，判断是否冷着。到后来才知道：判断孩子冷热，要摸孩子后颈，而不是手脚。睡袋，原来是解放父母的“神器”盖被子遵循”先少后多“1、一个动作知冷暖宝宝几个月的时候，我陷入一个误区。每次摸下宝宝手脚发凉，总以为孩子太冷，就给添加衣服盖被子。
没有一会又发现把孩子捂出汗。判断孩子冷热的，正确做法是摸孩子后颈处感觉温热，说明衣物厚度正好感觉冰凉，说明需要添加衣物被子感觉发烫湿润，说明穿太多，流汗了开始时，我十分明白为什么宝宝都流汗了，手机还是冰凉的呢？后来我学习育儿知识才知道，原来宝宝新陈代谢旺盛，发热量大。比我们成人“耐寒”，但由于宝宝血压低，远离心脏的手脚，血液提供的热量不足，导致了宝宝手脚冰凉。
从上面图表可以知，3个月的宝宝心率和呼吸频率是高于成人的，这是宝宝新陈代谢旺盛的体现。还有个数据是血压，3个月的宝宝低于成人。婴幼儿的血压大约在85左右，所以婴幼儿手脚供血不足，表现为手脚冰凉。2、睡袋，让父母睡个整夜觉晚上让父母最操心的，就是给孩子盖被子。有了睡袋后，我再也不用当心孩子踢被子了，终于可以睡个安稳觉。
一体的睡袋，防蹬防踢。在腿部有宽敞的空间，让宝宝蹬腿，宝宝没有束缚感，睡觉质量更好。而且睡袋的双拉链，非常方便给宝宝更换尿不湿。我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方）。室温5℃-15℃（冬季），厚度选厚夹棉的睡袋，气温低时加个被子。室温10℃-20℃（春秋），厚度选夹棉的睡袋。室温20℃-30℃（夏季），厚度选双层布的睡袋。
睡袋可以使用到宝宝1岁前，1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋。1岁后宝宝开始会走路，分腿睡袋给了孩子自由。3、盖被子要遵循”先少后多“的原则根据美国《Brain》杂志里的一项科学研究表明：人体体温降低，有助于快速入睡宝宝刚入睡时，代谢旺盛，容易出汗因此，宝宝刚入睡时，穿太多盖太厚，宝宝不容易入睡。刚入睡时高代谢发热，宝宝就会表现为烦躁、踢被子。
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