娇韵诗v脸如何,用了5年娇韵诗

抵抗肌肤衰老的目的，是延缓肌肤衰老的进程，而不是消灭衰老。肌肤和其他的器官一样，随着年龄的增加，都逐渐趋向衰老，这是不可逆转的。我们提倡护肤抗衰老，是延缓肌肤衰老的进程，而不是说我们护肤了，肌肤就永不衰老了。最后总结抵抗肌肤衰老又安全又有效的方法是:从肌肤衰老的原理入手，全面防晒，坚持科学的正确的护理皮肤。

如何拥有小V脸？

如果从不医美、整形的方式的话，主要还是靠护肤品和坚持不懈的手法按摩，同时饮食上也需要多注意。若是护肤方面，推荐你试试Olay的小脸精华，也是我之前用过的。不过话说回来，这些方法所达到的小V脸，不是那种立竿见影特别明显的，总的来说还是健康就好，不是小V脸也很可爱呀。人家是巴掌小脸，虽然我也勉强可以是，但我巴掌大，脸也就大，很大[大哭]。

好吧，其实脸大就大了，我这种胆小的也不敢医美，在大小不能改变的情况下，让皮肤更加紧致、年轻，倒是我一直在追求的，这也是我入这款OLAY小脸精华的原因。之前有用过OLAY很多的产品，从大学时代开始就颇有好感。我先来说一下这款小脸精华的主要作用。现在很多产品标榜“瘦脸”之类的，但我们还是要理性对待。自身脸的大小，那都是肉啊，不能说用了护肤品，肉就变少了，从而脸变小了……过于神奇也过于可怕。

而这款精华，它是细胞级B3修护因子和奇迹胜肽科技，激活皮肤表面的干细胞、唤醒肌肤细胞的原生能力，从而淡化细纹、法令纹，紧致肌肤。紧肤紧致了，那么在视觉上看着，脸会显得轮廓分明，相对来说显脸小。它的质地很细腻，不油、不黏，我这大干皮用着滋润度足够还清爽。而且它的延展性特别好，轻轻涂抹开就很快被吸收，而且香味是淡淡的很怡人那种，干皮同时是敏感肌的我，用着好无压力。

该怎样预防面部的衰老？

做好两个方面，皮肤保养和冻龄保养，才能hold住颜值。冻龄保养远比皮肤保养更重要。01皮肤保养皮肤保养主要对抗的是外源性的衰老因素：紫外线，风沙，干燥环境，不洁接触物，二手烟雾等。保养工具主要是各种水乳霜面膜和各种医美手段。这这个层面的保养，触及到的是表皮层，真皮层，最深不过筋膜层。说实话，对维持颜值的效用有限。

人体由外向里的表皮层——真皮层——脂肪层——筋膜层——肌肉层——骨骼，皮肤保养能影响到的仅仅是外层的几个，对于真正在维持颜值的肌肉和骨骼，是无能为力的。有趣的是，这个层面的保养却是人们挥洒银子最多的地方，是各路商家的主战场主阵地。且不说动辄几千上万的医美，单单各种水乳霜面膜也不便宜，碎钞能力出类拔萃。

可你也别焦虑，这些都是有用的，不是智商税！皮肤保养说来说去，左不过清洁保湿防晒抗氧化淡化色素激活胶原蛋白。该用哪种水乳霜，履行什么护肤程序，你多半心中有数，拿起信任的水乳仪器往脸上怼就是了。这里不多说！我要说的是冻龄保养，这个涵盖了肌肉骨量维持和激素平衡的，影响更深刻的，有决定性作用的保养层次。02冻龄保养足够的肌肉量，骨量，身体含水量才是维持颜值不垮的主要防线。

而激素是背后的终极大boss。冻龄保养对抗的是内源性的衰老因素，它能弱化身体内部发出的衰老信号。这个层次的保养需要的不是金钱，而是你践行健康生活的决心，情绪控制能力，和足够的自律。A 肌肉量，肌肉弹性和骨量这是冻龄达人最关注的点，肌肉萎缩，骨量萎缩给颜值的破坏，远远比什么色斑细纹痘痘来得可怕。不要以为现有的肌肉骨骼会对你不离不弃不变！它们全都是冷血的，会随着年龄增长萎缩消失的。

你只要想象一下，美人脸蛋，随着年龄增长，尽管努力保得住表皮的水润，但内部的骨头和肌肉萎缩变形后，挂在外面的筋膜脂肪表皮，没了内里的支撑，开始松弛变形和垮塌。进而整个面部结构，轮廓阴影，五官布局负面变化，美感流失。多贵的面霜，多高科技的医美也挽救不了这样的灾难现场。要尽可能守住这道防线，让下滑曲线平缓一点，颜值保质期长一点，唯有的办法就是运动。

负重运动和抗阻运动帮助刺激骨骼细胞再生和修复。户外运动帮助合成维生素D，进而帮助维持骨骼密度。瑜伽体式锻炼帮助激活细微处的小肌肉，优化肌肉纤维走向，提高肌肉弹性。所以，药方是每周至少3次的运动，包括户外运动。必须让身体适当接触阳光（与防晒不冲突）运动选择里必须有负重或者抗阻运动，给骨骼刺激和压力，才能让骨骼保持一定的强度和密度。

挑选几个瑜伽体式（推荐双角式，狮子吼式和扭转三角式），定期练习，全身各处细小肌肉都训练到，确保肌肉弹性不流失。B 激素平衡激素平衡是冻龄大业的终极boss，因为它指示着身体的各项生理活动。面容萎缩衰老的背后，一定是指示着身体细胞进行修复更新的激素开始分泌下滑了，人体生长荷尔蒙就是这样一个激素。而冻龄=细胞修复更新