长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够帮助视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。2保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此建议避免在眼周涂抹。
如何消除眼睛内的红血丝？
1让眼睛按时歇息。经常用眼的人，平常应该让眼睛能够按时休息，每天都给自己眼睛一些“短休”，几个“长休”。经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛。2保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。
3小心使用化妆品。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此建议避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎。4多吃富含维生素A的食物。长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够帮助视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。
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