修复皮肤损伤最有效的当然是精华，精华的选择一定要和自己的皮肤契合。3防晒不要以为夏天一过，就可以把防晒霜扔进小黑屋了噢，就算是阴天，空气中的紫外线会依旧强烈，所以防晒是一年四季都必须要做的事！秋冬季节衣服会把身体裹得密不透风，这时候防晒的重点放在脸和脖子上就可以了。此外，良好的生活习惯也是护肤关键：睡够：不要熬夜不要熬夜！！！这对皮肤重要性是第一位的，肉眼可见的效果就是，皮肤看上去是有活力的，不暗沉，自我修复的能力也会好一点。
如果你非要逼着自己熬夜.....那么，脸部出油，冒痘浮肿，脸色暗沉就会一直缠着你啦~喝水是真理：但别等渴了才想起来喝，而且要注重软补水，平时多喝汤喝粥还有水果蔬菜，以及喝绿茶更好。另外，胡萝卜是个抗干小能手！秋冬季节的皮肤就像闹脾气的小孩子可是你只要了解它的「脾气」并用心“哄（护肤）”那就没什么皮肤问题是搞不定的~。
秋冬季节，如何保护宝宝的皮肤？
(图片来自网络)正如图片所示，宝宝皮肤稚嫩，容易遭受周围环境的刺激，平时都要特注意防护，更何况干燥的秋天和寒冷的冬天呢？首先了解一下关于皮肤的医学知识！不论是宝宝还是成人，我们皮肤表面都有一层皮脂膜！皮脂膜是由从皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成。皮脂膜的PH值维持在4.5-6.5的状态呈弱酸性。
它对皮肤起着重要的保护作用，覆盖于皮肤表面上，既能防止皮肤干燥，又能赋予皮肤柔软的弹性。(图片来自网络)所以呢？保护宝宝皮肤要特别注意保护那一层皮脂膜！怎么做呢？1、洗澡时水温不能太高！能不使用沐浴露尽量不要使用，如果非要使用只能用婴幼儿专用沐浴露、洗发水等。秋冬天气候干燥，洗澡不需要过勤！2、保湿很重要！保湿的目的是帮助宝宝锁住皮肤的水分，同时增加保护层隔离外来的刺激。
当然宝宝保湿品的选择应该慎重。如果宝宝皮肤特别干燥，尤其出现脱屑现象，可以选择天然茶子油。当然啦，不可以选择杂复的保湿品。一般情况下只要保证适当的保湿和保持宝贝皮肤的干爽就好。3、饮食方面调节。多吃含维生素A和维生素B的食物,如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。适当定时给宝宝喝水。4、当然啦，冬秋季节风大时尽量不要出门,避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。
如何在秋冬季节保护好自己的皮肤？敷面膜需要注意哪些问题？
秋冬季节由于天气变化的原因，干燥、粗糙、起皮是皮肤常见的状态，所以通常是以保湿修复滋养为主。1.不过度清洁皮肤，保持皮肤的自然皮脂膜不受损伤；2.干性肌肤选择以封闭性保湿剂比如内含：凡士林、白油、羊毛脂、硬脂酸酯、牛油树脂、卵磷脂、角鲨烷等成分的保湿霜；混合型、中性肌肤可以选择吸湿性保湿剂，比如内含甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物，多元醇类的保湿霜；敏感性肌肤选择仿生修复性成分的产品，比如内含神经酰胺，维生素E 的产品3.在秋冬季节敷面膜，一周2-3 次的频率最为合适。
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