女性156身高体重在46.2公斤是模特体重，也就是魔鬼身材！题主的体重虽然标准，但需减去十斤才是更好的。也就是说，体重并不是好身材的唯一关键。想要成为魔鬼身材，减脂虽是关键，减少脂肪含量。其实身材的好坏，体重只是一个方面，并不能代表所有。
身高156cm，体重104斤的人需要减多少斤才好？
女性156身高体重在46.2公斤是模特体重，也就是魔鬼身材！题主的体重虽然标准，但还需减去十斤才是更好的。其实身材的好坏，体重只是一个方面，并不能代表所有。因为肌肉和脂肪的含量是影响身材的关键，在同等重量的情况下，脂肪体积是肌肉的三倍。例如，两个体重标准的人，肌肉含量较多的的身材就会更棒更有型，而脂肪量更高的人，就会看上去不那么好。
也就是说，体重并不是好身材的唯一关键。想要成为魔鬼身材，减脂虽是关键，减少脂肪含量。但通过健身锻炼来提高肌肉含量，让自己的身材变得前凸后翘，才是好身材的正确养成。所以建议题主在确保健康饮食的基础上进行健身锻炼，来提高自己的肌肉量，提高自己的体能状态。脂肪更少肌肉更多，身材就会更棒，而体重就是个数字而已。
身高158厘米，体重48公斤，怎样能瘦到45公斤以下？
谢谢悟空问答邀。首先我想问问，你要廋到90斤是为什么？你的办法很科学，你是来请教，还是来教学的。如果让我再提点建议，我认为你吃的还是有点多。因为你吃的，比我这个不想减肥的，吃的都多。*如果单纯为了身材？健美的身材，应该是S形的，你都瘦成I了，还要廋？其实，大多数人减肥的目的是为了取悦他人。为了他人的赏心悦目，让自己遭罪，这是何苦呢？看看这位真正的骨感美人，算了吧，人是为自己而活的。
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