立正钱包哪里的品牌，包包有safcl这个品牌吗

本文目录一览

1，包包有safcl这个品牌吗
2，我认识了个女孩子互有好感今年过年她让我去她家说服她父母我不
3，减大腿的运动是什么

1，包包有safcl这个品牌吗

有阿，这个牌子就一个钱包。那就是safcl钱包了。天猫立正有相似的钱包，不妨去看看。

流行的衣服还是网上买吧，实惠太多了。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧。o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

包包有safcl这个品牌吗

2，我认识了个女孩子互有好感今年过年她让我去她家说服她父母我不

你提这样的问题是因为对自己没有自信，一个没有自信的人是不可能解决上述那些问题的其实这些很简单，她让你去她家，第一是她深爱着你，第二是她信任你，第三是她想在她父母面前证明她的眼光所以你去是必须的！以她男友的身份去，礼物亦是必须的！春节当然要住在她家，你不住她家，人家能放心让你把女儿带走吗？！下面说下细节：1.着装：不要太土气，太土气会让人没有安全感，会让她家里不放心。太花哨，会让人感觉你太浮躁，更不会把女儿交给你！外套以一件深蓝色棉服（带毛领的，西式的），内穿一件单拉链的深蓝色夹克为好，里面以羊毛衫（象衬衫那样翻领的，要深蓝色的）或毛坎肩+衬衣为主；裤子亦选深蓝色的，黑皮鞋。衣服以深蓝色为主（看上去有点象黑色，但不是黑色），初次见面会给人稳重，绅士的感觉，容易融入气氛棉服：300元上下；夹克：150元上下；羊毛衫：1200-1500元左右，亦可选择小品牌的会便宜很多，仿羊毛的亦可或选择坎肩；坎肩：80-100元仿羊毛的即可，汗衫：100-200元左右，以天蓝色为亦上面这些除了羊毛衫说的都不是大品牌，但是效果很好，很体面，最好在配上领带2.礼物：这个不太好选，第一要看你的钱包，第二要看她家人的喜好。因为是春节，点心是必须的!还有就是当地特产，比如：在北京你可以带上全聚德的烤鸭...前面两样选好后，最后要带上点电子产品充充门面，比如：电子血压计（299的那种即可）老年人一般都高血压，这个是常备物件！其他电子产品看你钱包后，自行决断。总之不要最贵，只要最好！这里是有深意的，第一体现你的孝敬之心；第二体现你会过日子！只有体现了这两点老人才可能放心把女儿交给你！3.一定要住在她家！这是必须的，放心这个不用你开口，你只需要应和就行了4.交流：先简要介绍下你自己和你的家庭，记住要扬长避短！然后进入主题，先谈下你现在的工作，和将来奋斗的方向，接着讲述你准备带她去的地方的现状，以及她去了以后能有什么样的发展及你能够给她什么样的帮助与照顾！结尾点题（跟她父母说）：年轻的时候如果不出去闯世界，那么暮年回首时总会有些许的遗憾独落心头...你不要说带她女儿出去打七，让她女儿自己说，你需要做的只是打动她父母当中的一个人即可，这样3：1的比例一但成立，结果还用说吗...以上四点是注意和要求，最后祝你成功，拜！

你就以她男友的身份去就可以，男人坦荡些，真诚些，至于带礼物带点特产就好，如果感觉不方便带，就到商店买些东西，像串门一样，着装肯定要打扮一下，第一她父母对你的第一印象很重要，第二你看上去就不精神，她父母把女儿交给你也不放心！在她家呆的这几天很重要，多注意细节问题，把你的优点尽量表现出来，什么事尽量想的周到些，聊的过程中也别太随意讲话，（但不能不说话）显得不够成熟，沉稳，一定要取得她父母的信任，对你们以后的婚姻会有很大的帮助，尽量别在她家喝酒，喝多了会乱讲话的。实在推脱不了，尽量少喝，自己的酒量自己知道的。如果你和她父母沟通成功，让你明年和他女儿一起去深圳打工，你成功了一大半，明年让她去你家过年水到渠成，祝你成功！！！

爸妈想见你

直接了当就去吧。当然以男友的身份去了。表明你们的关系。可以跟她父母说你们在同一个城市更好的增加感情。适当买点礼物毕竟初次去嘛，可以小住一下了解家庭氛围是必须的。着装方面大方得体。

定亲！结婚！

你们的关系确定了没有呢？假如确定了，就以她男友的身份去面对，礼物呢，当然得啦，你懂得！春节可以在她家住下啊，至于说服她父母，不光要考嘴巴，还得靠行动，其实很简单，你换个角度想一下就好解决很多啦，要想明年让她跟你在一起，你的先有个计划让未来的岳父岳母通过，这就OK啊，着装方面当然的体面一些，在和她父母交往中，注意举止谈吐，让别人觉得你是一个有修养的人！记得给小弟我也加加分，以后相互照应，谢谢！

我认识了个女孩子互有好感今年过年她让我去她家说服她父母我不

3，减大腿的运动是什么

回答者: 影子离开了2469 级别: i河初涉　　每天抬腿200下(是各200下喔)不久肥滋滋的大腿就变细了。 2.游泳，瘦大腿也瘦臀部!!一举两得 3.包保鲜膜运动~~~把包鲜膜包在你想瘦的地方..绕个5 ..6圈洗澡时~ 1.先用一般肥皂清洗全身,冲水至身体发热(使身体发热可加速血液循环,并避免等一下按摩时因体温下降而起疙瘩、毛孔收缩) 2.用粗盐于腿部由下方往上以打圆圈方式按摩,至盐完全融解(过程不可过于用力会刮伤皮肤),冲水至身体发热(粗盐买一般市面上一斤十几元的即可,或是可买有香味一罐一百多的,不须用所谓的"塑身盐") 3.用减肥皂同2,按摩5分钟以上(减肥皂也是便宜的即可,几十元至一百多左右) 4.擦干身体后,上紧身霜按摩至完全吸收(紧身霜依吸收快慢分两种：一种号称是不须按摩的,通常这种紧身霜属液状或膏状,较易吸收；另一种则为须按摩3-5分钟的,这类紧身霜常为油膏状,吸收时间较长。不论何种都请适量取用,不然不仅浪费还须等很久才能穿上衣服。另外在价钱上差异颇大,建议再大特价时再买,六七百元左右就可买到,至于何种牌子较好？嘿嘿～依个人喜好吧！) 5.出浴后,做紧身操,双脚前后与侧抬各五十下。注意事项： 1.使身体发热,不是要烫熟上桌,更别在浴室内晕倒了！ 2.不论盐or减肥皂or紧身霜都请适量,用倒是不会让你的赘肉快速瘦下,只会让你的钱包快速瘦下去！(适量取用一个月不用五百元喔！) 3.有在进行断食的人最好先别试,因为断食期间体力不足,也易头晕,不太适合洗较高温度的澡唷！ . 身体坐直,将背与臀部呈一直线,紧靠着椅背而坐,若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠,然后进行腹式呼吸（吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷）。这方法最适合经常做办公桌的人,必须在饭后一小时以后进行效果最好,对于小腹突出者最有效。 2. 跟（1）一样身体先坐直,然后将两只小腿平伸与大腿呈一直线（小腿腾空）,然后上下摆动我们的脚板,使后腿筋彻底的拉紧又放松。这个方法跟（1）一样坐在办公室就可以动一动了,许多上班族最成遇到一整天下来,腿部的浮肿小腹突出的问题它可以美化小腿,并且也以活动足踝,帮助下肢的血液循环,防止经常坐着导致腿部的浮肿。并且为了要使腿伸直不知不觉就会用到腹肌的力量,也可以消除腹部的赘肉。 3. 身体站直,先吸一口气到肚子里,然后慢慢的吐气（腹部凹进去）一面将单脚的举起,膝盖弯曲,使大小腿成成90度直角,双手平举然后吸气时再将腿慢慢放下,同样的方法再举起另一只脚,如此反复个几次。这个动作在饭后一小时左右进行效果最好,尤其是针对下腹不突出者。对于防止腹部与大腿的脂肪堆积,以及预防臀部的下垂都很有效果。 4. 身体站直,两腿并拢,上半身向前弯下,可以彻底拉直臀部到腿部的后腿筋。（可随个人柔软度来决定弯下的程度）这个动作可以使防止臀部下垂,修饰臀部到腿部的曲线,也可以顺便促进脑部与脸部的血液循环,有帮助清醒与养颜美容的作用哦！。另外随时注意自己的站姿与坐姿,或是进行腹式呼吸,都有助于收缩腹部的肌肉,还可以帮助肠胃的蠕动促进消化。 5. 挥别蝴蝶袖：取600㏄宝特瓶1个（或同重的哑铃）向上举且至于耳旁,以手肘关节为定点,开始向后方缓慢弯曲,此时手臂二头肌感到紧绷,在慢慢上举至耳旁,如此双手重复5～10次即可。试试看,它的效果可能不比您节食+健身房来得差哦！　　至于大腿上的肥胖纹可擦些紧实霜,或是作一些局部运动都可改善。一般而言,只要体重减轻,通常全身都会一齐瘦下来,但是臀部及小腿可能会瘦得较少。每个人的主观意识都有所不同,所以不知道您所谓的「腿粗」实际情形到底是如何呢？给您一个黄金比例的计算公式：大腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.341 小腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.21 如果经过计算后您的大小腿比例真的超过太多,才建议您加强下半身运动喔！免得本来只差一点点,结果拼命运动后,反而因为肌肉细胞过于发达而使得下半身益发「壮硕」！小腿粗壮的原因很多,例如肌肉发达、水肿、四肢循环不良等都是,建议您可试试以下方法作改善,例如：使用瘦身霜、局部按摩、加强循环、改变走路姿势…等,您所提到的泡澡就属于强化下半身循环的方法之一,除此之外您也可参阅网站中其他相关资料,若有问题欢迎您再来函讨论！

无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿外侧以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。瘦腿绝对计划瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。瘦腿只需一分钟有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。 3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。 4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。 ◆小秘方家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。

大腿可是个不好减的地方。 1）趴在垫子上，然后向后踢腿 2）躺在垫子上，举起双腿，然后交替前后摆腿。 3）侧卧抬腿。 4）蹲起所有抬腿动作下落时都要慢还有要减肥首先是不能让它长回来，有条件的话买双舞蹈鞋走路的时候尽量后脚跟不要落地，用前脚掌走路，能确保大腿不再长赘肉。不管什么方法，都要坚持才能有效果。加油哦！

大腿减肥 (1)哑铃深蹲或半蹲：双手执哑铃平举肩上或自然下垂，缓慢深蹲起立或半蹲起立，这一运动可以锻炼腿部线条。 (2)负重坐姿前踢腿：端坐在椅子上，胸部直立，两腿并拢缓慢前踢、放下，做时给小腿加适当阻力，可以捆绑适量重物。 (3)水中跑步：水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样腿部关节须承受较大的震荡。

减大腿的运动是什么