穿提臀裤来提臀可以说是“治标不治本”，而且提臀效果也不明显，为什么不明显？因为没有“料”。没有料的情况下穿提臀裤来提臀，感觉也是怪怪的，在提臀裤脱下后，臀部又会变回原型。你好我是时尚领域创作者专注分享时尚穿搭资讯是有牛仔裤号称穿了可以提臀的其实就是把裆部弄的紧一些屁股只能往上走从而达到一点点提臀的效果想要有翘臀最关键的是去健身把翘臀练起来世界有名的翘臀家族卡戴珊也不是靠牛仔裤有的翘臀而是实实在在有的翘臀从而把紧身牛仔裤穿的特别好看！如果翘臀没有成型的宝宝们就只能走点小窍门了一，选择紧身牛仔裤二，买一个翘臀神器就是屁股上塞了海绵的内裤或者打底裤三，走路的时候记得抬头挺胸收腹最重要的是下意识的提臀就是把你的尾椎骨用力朝上多试试就能找到感觉！以上只是过眼云烟是认真把自己的翘臀给练起来吧！。
牛仔裤怎么穿才有更好的提臀效果？
你好 我是时尚领域创作者 专注分享时尚穿搭资讯是有牛仔裤号称穿了可以提臀的 其实就是把裆部弄的紧一些屁股只能往上走 从而达到一点点提臀的效果想要有翘臀最关键的还是去健身 把翘臀练起来世界有名的翘臀家族卡戴珊 也不是靠牛仔裤有的翘臀而是实实在在有的翘臀 从而把紧身牛仔裤穿的特别好看！如果翘臀还没有成型的宝宝们就只能走点小窍门了一，选择紧身牛仔裤二，买一个翘臀神器 就是屁股上塞了海绵的内裤或者打底裤三，走路的时候记得抬头挺胸收腹 最重要的是 下意识的提臀 就是把你的尾椎骨用力朝上 多试试就能找到感觉！以上只是过眼云烟 还是认真把自己的翘臀给练起来吧！。
臀部下垂的人，穿提臀裤效果明显吗？
穿提臀裤来提臀可以说是“治标不治本”，而且提臀效果也不明显，为什么不明显？因为没有“料”。没有料的情况下穿提臀裤来提臀，感觉也是怪怪的，在提臀裤脱下后，臀部又会变回原型。这个料指的就是臀部肌肉，你可以仔细观察男生和女生的臀部，几乎没有男生的臀部是下垂的。为什么呢？男生的臀部肌肉比女生的要多，而且脂肪要少，所以显得很翘。
想要提臀的办法就是去健身，就是针对臀部和臀部周围的肌肉进行力量训练。这边还是建议两个大家耳熟能详的训练动作，深蹲和硬拉。深蹲到最低点时，臀部会优先大腿开始发力，这有利于增加臀部肌肉的厚度，让臀部更加突出。硬拉到最高点时，臀部会有个提臀的动作，此时肌肉是紧张的，向上收缩的。经常训练这两个动作，不仅能够提臀，而且还能训练到大腿，腰部，腹部，背部。
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