穿衣服有型练哪里，练什么肌肉穿衣服更有型该怎么练这块肌肉
来源：整理 编辑：一分女性 2023-08-11 04:38:40
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1，练什么肌肉穿衣服更有型该怎么练这块肌肉
胸大肌，这是最关键的部分。三角肌、背阔肌、肱二头肌能起到衬托你更加有型的作用。需要有弹性的显型T恤衫，淘宝上大量有售的。主要练肩部三角肌、背阔肌和胸肌，如果没有器材就徒手训练的话，肩部三角肌可以练肩推，就是拿个重物，坐直了，手往上推，胸肌可以练俯卧撑。背阔肌可以练引体向上当然是胸肌加腹肌，最好练上手臂肌肉.穿紧身衣，V字领.仰卧起坐30个，俯卧撑30个.
2，要想穿衣服好看男生需要练好哪几块肌肉
胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。 建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。训练时注意，动作一定要规范且做到位，在动作规划的基础上增加训练量。训练前后注意拉伸首先是胸肌，因为胸肌可以撑起最里面的衣服，特别是夏天的时候，胸肌相对要容易练一点，所以夏天来临了你还有机会，腹肌一般是不太好练的，成型就要很有规律的练3个月左右，是很有规律，所以说难，而且肚子上还不能有太多肉，但是胸肌只要你坚持，大概1到2个月就可以有很大的长进，锻炼期间建议一周3到4次，隔天锻炼，不锻炼的时候多做有氧运动，跑步或者跳绳之类的，锻炼的时候每天两个煮熟的鸡蛋，保证蛋白质的摄入，而且吃要很有规律，建议早餐正常吃，午餐1点左右，锻炼5点左右，锻炼完多吃肉和蔬菜，这餐过后，晚上一定不要吃！！！
3，穿衣怎么更有型
九招小技巧 让你穿衣更有型,怎么让穿衣更有型
怎样让你的穿衣达到人衣结合、扬长避短的完美境界，来看下面九招小技巧，让你穿衣更有型：
1一套双排纽扣的中长套装可以把你过于丰满的胸及臀掩饰起来。
2.怎样不再“高而平”？ 灯笼裙使“高而平”的具有男子体格的女性增添高贵和妩媚。
3.细条竖纹衣服制造了一个垂直发展的视觉效果，让你看起来高瘦一点。
4.掩饰臀部过大。穿一件长度刚好遮住屁股的夹克，你就不必担心穿紧身裙时会显得Petpet太大了。
5短装的夹克可以把人的视线从过大的胸部转移到你的小纤腰上。
6.A字裙再配上合适的上装，马上弥补大多数女孩子的缺点——小肚腩绝迹！
7.只有一个纽扣的夹克配上长裤就有一种全面显瘦的效果。
8.大腿太粗了！ 长夹克与修身长裤是潮流的绝配，夹克的及膝长度更可以不让你粗壮的大腿暴露出来。
9穿上白恤衫，解开上面两三颗纽扣，恤衫的长度要到达臀部，这样你的上身就会显得长些。
衬衫与领带的基本配置
每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。
从领带开始
领带永远是起主导作用的，因为它是服装中最抢眼的部分。一般说，应该首先把注意力集中在领带与西服上衣的搭配上。以比较讲究的观点看，上衣的颜色应该成为领带的基础色。
再选衬衫
一旦确定好领带与上衣的搭配，选择衬衫就是手到擒来的了。通常，衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。
流行搭配
如今，在衣着上十分流行色调一致的单色搭配。如果你想时髦一把，不妨试试同一色调的衬衫和领带。在这种搭配中，领带的颜色应该比衬衫的颜色暗，但它们也可以是完全相同的颜色。
经典搭配
永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。
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