耳也能闻牛朗织女鹊桥相会打情骂俏之声了，啤胃肝肾吞云吐雾气吞山河也没有问题了，一百米开外蚊子的公母俺都能分辨出来，俺一眼都分得一清二楚，美女富婆高底胖瘦线条完美，曲线优美俺都看得清清楚楚明明白白真真切切一目了然的！言而总之：自从打了两针疫苗后俺：腰也不酸了，背也不疼了，腿也不软了，手也不麻了，耳也不聋了，眼也不花了，高压也不高了，底压也不底了，血糖也不高不底了，各种功能也恢复正常了，精气神也充足了，什么事都想跃跃欲试了。
为什么国羽陈雨菲看起来很瘦却那么厉害？
陈雨菲看上去是瘦了点儿，但这一点儿也不影响她的比赛成绩。从排名看她现在位居世界第一；从战绩看她战胜过目前世界女单所有高手。陈雨菲目前堪称我国羽毛球选手中的女单一姐。她身高有高度，身体有耐力，场上有拼劲。她的技术全面，心理素质过硬，能打硬仗。陈雨菲从2017年起崭露头角，2018年更进一步，2019年大放异彩。
这一年她夺得6站公开赛女单冠军，一次年终总决赛冠军，在苏迪曼杯上战胜日本选手山口茜，帮助中国队夺得苏迪曼杯。在2019年12月15日的年终总决赛上她战胜了从未战胜过的戴资颖，从而登上了世界第一的宝座。别看陈雨菲身体很瘦，但她耐力十足，常常在决胜局取胜。她现在还很年轻，正值当打之年。她未来的路还很长，必将为中国羽毛球女子单打再创辉煌。
大家骑动感单车减肥都瘦了吗？瘦了多少斤？
作为健身教练，我可以很负责的说，动感单车可以减肥，但是也不能每天都去。我身边就有几个小伙伴大概连续蹬了一年的动感单车，除了在前两个月有减肥的效果后期根本没有任何变化，反而中间假期因为没有运动而胖了很多，回来以后再继续上动感单车一样没有瘦多少。当然了 主要是因为他们每天都只是进行动感单车，而没有进行力量训练，最多也就是再上跑步机，而过量的有氧也消耗很多的肌肉，降低我们的基础代谢，而每天只做同样的有氧项目也会让我们的身体产生适应性，而一旦适应了，我们的消耗也会降低，而我们不继续做，那么体重也会慢慢上升！其实说白了，动感单车是很好的消耗项目，但是不应该每天只做单车。
因为我身边真的有很多很多每天只做单车的人。而我们做的最好也不过是做成单车教练那样，但是那样的身材是你想要的吗？而且你一定能成为那样么？而他们之前可能还没有现在的你这么胖。所以说如果想要减肥，那么有氧一定要换着做，比如我们一周上个一次到两次的单车课也是最好的选择，其余的我们可以选择游泳，椭圆机，跑步机等等，各种各样的有氧！这样才是减肥最好的选择。
文章TAG：林珊 林珊珊 合照 胞胎 雪梨 林珊珊瘦了多少 雪梨林珊珊合照变N胞胎
