初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜。注意加强日间防护光修护不防护，如竹篮打水，最终所获甚微。所以很多醒肤类日霜都兼具防晒功效，但日霜所含的都是防晒化学，只有2、3小时的防护效力，所以仍然应配合其它防晒产品，来帮助皮肤抵御紫外线及外界污染的侵害。
含防晒的日霜也不宜当晚霜使用。多重功效齐舞如果又想醒肤又想美白，可以白天美白，晚上醒肤。更有效的办法，是以全套醒肤系列配合美白精华素，或全套美白系列配合醒肤精华，视你的主要需求而定。同理，也可配合控油、排毒等其它精华。只是要避免过多功效叠加，如果醒肤产品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒产品了。抗衰老的食物1，延缓衰老，可以吃维生素A和维生素E。
维生素A对于上皮组织的正常形成和维持十分重要，可以调节表皮及角质层新陈代谢，减少皮脂溢出，使皮肤富有弹性，去皱纹。另外还能强壮骨骼，保护牙齿牙床，提高免疫功能，均能抗衰老。维生素E具有抗自由基氧化作用，可以去除黄褐斑，老年斑。同时可以调节机体的代谢，提高激素水平，增强免疫力，发挥抗衰老作用。富含维生素A的水果和食物水果类梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。蔬菜类马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。富含维生素E的水果和食物水果类猕猴桃、香蕉、梨、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、番茄、胡萝卜荞麦、卷心菜、豆芽等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。
食物类所有谷物类，肉类、鱼类等动物性食品含丰富维生素e。 2，延缓衰老，可以吃胶原蛋白含量丰富的食物动物的皮肉、猪爪、牛蹄筋、鸡腿、鸡皮、鱼皮及肋软骨、猪蹄等。（通过食物吸收胶原蛋白的效果很差，建议使用胶原蛋白饮）3,延缓衰老，可以吃含有抗氧化功能的食物茶叶类富含茶多酚，可以有效抗氧化。蔬菜：藕、姜、油菜、豇豆、芋头抗氧化作用较强大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜抗氧化作用中等土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹抗氧化作用较弱莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜抗氧化作用最弱。
有哪些精华液面霜适合白天使用？
谢谢邀请，我认为美白精华里含有维c成分的精华液，最好不要白天使用；还有修复功能比较多的晚霜，最好也不要白天使用，其他的我认为都可以在白天使用。美白精华：含有vc的美白精华为什么不要在白天使用？我们在选择美白精华的时候，有很多成分的美白精华都能够帮助皮肤提亮肤色和美白，一般来说常见的就有烟酰胺和维c精华。
维c具有感光性，在白天使用的时候，成分会变得不稳定，比较会分解，所以会在视觉上觉得皮肤变黄，因此最好不要白天使用。像是烟酰胺，377之类美白成分是可以在白天使用的，所以最好还是要看清楚护肤品当中的成分来决定是否适合白天使用。日霜和晚霜在我们的面霜分类当中出了普通的保湿面霜和修复型面霜之外还有日霜和晚霜的区别，他们虽然说都是面霜，但是很多护肤品品牌会将他们分开，因为他们的性质和效果是不一样的，所以要区分在日间或者夜间使用。
日间使用的日霜基本上是以保湿为主，而且还会多了一些，帮助皮肤抵抗紫外线和锁水的成分。晚霜更多的是修复作用，因为晚霜是通过夜间皮肤在睡眠的时候会比较放松，这时候护肤品的吸收能力和修复能力更加能够渗入进皮肤，能够帮助皮肤补充营养，达到修复和舒缓的效果。还有一些通用的面霜早上和晚上都可以使用，但是在白天我们还是建议使用一些保湿效果比较好的日霜，毕竟白天的皮肤需要面对一整天的紫外线和环境哦~以上就是我对这个问题的解答，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了❤。
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