现在的国际男联是承认这种步伐，收球之后允许轴心脚起跳上篮，在今年的男篮世界杯已经有球员使用了，国内的路人王也有很多人用，不过有些人在使用的时候并不规范。很多视频中，soma步并不是走步，而是在使用soma步前就存在走步了。
经常打篮球的朋友，你们是如何看待soma步？
Soma步其实就是上下步。现在的国际男联是承认这种步伐，收球之后允许轴心脚起跳上篮，在今年的男篮世界杯已经有球员使用了，但是国内的路人王也有很多人用，不过有些人在使用的时候并不规范。让不少人看起来觉得走步。正确的Soma步，无论在NBA还是Fiba都不是走步，这点无论是NBA高级裁判还是国际篮球规则制定者都承认了Soma步的合理性 。
理性讨论，篮球界议论最多soma步是走步吗？
谢邀。篮球里面，中枢脚是不能变换的，哪怕是最简单的三步上篮动作，中枢脚都从未变过。三步上篮的动作解析之后，我们会发现，第一步是运球收球的那一瞬间完成的，然后身体其实是有一个腾空的瞬间，之后会有一只脚落地，而这只脚，是三步上篮中的中枢脚。中枢脚不能移动，但是可以离开地面，所以我们会紧接着在三步上篮里面立马迈出另一只非中枢脚落地，落地后中枢脚可以抬起，接着我们便完成了上篮的动作。
为什么要说三步上篮呢，因为篮球领域里面有一个专业名词叫做上下步。上下步是在中枢脚确立之后，通过另外一只非中枢脚的不断移动寻找空间，然后非中枢脚落地，抬起中枢脚完成攻击篮筐的进攻动作。说白了就是三步上篮的一个复杂化的运用，我们只消明白中枢脚是不会变换、不能移动、但可以抬起却不可以落地的道理，便能够充分理解三步上篮和上下步动作的要领。
至于soma步嘛，我以为这只是一个披着上下步外衣的小聪明动作。上下步是严格遵守中枢脚不能移动的原则的，一定是非中枢脚落地之后，中枢脚才可以抬起腾空。而soma步呢，在非中枢脚还没有落地的时候，中枢脚就已经抬起了。想想一下三步上篮的时候，中枢脚已经确立了之后整个人腾空而起却没有出手，而是落地之后再出手，这便等于是变换了中枢脚，而变换中枢脚，那便是走步违例！！！soma步便是这样的，明明是一个很经典的上下步动作，却非得在非中枢脚抬起的时候把中枢脚也离地才能做完整，我想这应该是能力问题。
毕竟很多大球星对于上下步动作都炉火纯青，并且关于中枢脚的概念早都已经化为了他们作为职业球员的本能，我们与其去把soma步讨论成网红，不如认真研究录像，学习学习正儿八经的上下步动作。他之所以非中枢脚抬起的时候要蹦一下，还不就是因为跨步距离不够远嘛，结果就导致了中枢脚的变换。其实职业球员里面也有很多是上下步动作不干净的，我想解决之道唯有多加练习。
如何看待篮球野球场用SOMA步，很多人认为是走步？
这件事一直在讨论，其实没有什么难理解的。居然有沙雕怀疑韩栩裁判是否真的国家级裁判。下面有cba官网关于注册裁判的名单截图，自己看自己判断。要点:确立了中枢脚后，非中枢脚跨出一步，抬起中枢脚，在中枢脚落地前球出手。如果中枢脚已经落地，没有投球或者传球视为违例走步。很多视频中，soma步并不是走步，而是在使用soma步前就存在走步了。
那么就有人问，我中枢脚一直抬着就是不落地，球一直不出手，违例吗？这个问题需要专业裁判来说了，我是不懂，哈哈哈，但我偏向于不违例，反正你在比赛这样做，基本上被夹击掉球的，单脚独立，你看看你能坚持多久，而且比赛有时间限定。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "file_sign": "6cbc21fcb1d6e246210f56a627102c0c。
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