皮肤保养与护理，一在生理，二在心理，三在运动，四在饮食，五在营养。肤色不均，T区泛黄等皮肤问题都是因为混合肌肤才有的情况，尤其是T区爱出油，角质堆积。皮肤，是一个人体现美的地方。那么皮肤如何护理和保养呢？其实本人认为，化妆品，护肤品，按摩，桑拿等都是次要的，都是外在修饰的表象，是不能从根本上解决问的，况且化学成品都包含着正反两面，副作用甚之过敏刺激生斑生痘生疮生疹等也是在所难免的，那些东西只能因人而已，并不是人人适合用。
日常生活中，我们应该如何护理皮肤？
皮肤，是一个人体现美的地方。其部位自然是体现在面部，颈部，上胸，胳膊，手两面，小腿和脚部。因为这些部是常期露在外面和容易露在外面给人展现和容易看到的地方。它是人体视觉美最重重要的部位，也是容易吸引人眼球和欣赏入迷的地方。人的美在于体形，面貌，秀发，气质和皮肤上。其实皮肤是很重要的一大部分，它的颜色，它的深浅，它的斑点，它的纹理，它的粗细，它的饱秕，它的光滑度，软硬度，明亮度等都在决定着一个人的身价，它还能影响到婚姻爱情，人事，事业，前途和成败，它能影响到生活中的大多领域中。
所以有一个好皮肤，也相当能给你加分增色的。那么皮肤如何护理和保养呢？其实本人认为，化妆品，护肤品，按摩，桑拿等都是次要的，都是外在修饰的表象，是不能从根本上解决问的，况且化学成品都包含着正反两面，副作用甚之过敏刺激生斑生痘生疮生疹等也是在所难免的，那些东西只能因人而已，并不是人人适合用。皮肤保养与护理，一在生理，二在心理，三在运动，四在饮食，五在营养。
身体要健康，心里要纯洁，干净，无是非，不生气，正常作息，乐观，大方，大度，精神饱满，心理健康。天天适当运动，劳动不可过量，一切不要超出体能范围和超负荷的日夜作业。不要挑食，少吃油腻，多吃蔬菜和杂粮，粗细均衡，营养互补，荤素要有比例，多进补水果，酸甜咸淡适中，多吃稀，少吃稠，开水多喝，保持水份充足不上火，新陈代谢排毒好，保一持阴阳和内分泌平衡，多进补钙铁锌硒。
肤色不均，T区泛黄等皮肤问题该如何护理？
肤色不均，T区泛黄等皮肤问题都是因为混合肌肤才有的情况，尤其是T区爱出油，角质堆积。所以我们一定要学习混合皮肤正确的护肤步骤1、清洁选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，在出油的部位多洗一次。两颊用力轻柔一些就可以啦！早晚各一次就足够了！2、去角质T区及下巴位置一般出油严重，角质也相对来说比较厚，可以使用磨砂膏来去角质，一周一次就足够了！但两颊较为脆弱，可以使用带颗粒的乳液状产品，去完角质后一定要注意保湿！3、隔离、防晒可是说天生混合皮肤的人还是少部分的，大多都是后天形成的！辐射、空气污染、紫外线……这里都会导致肌肤变成混合皮肤。
所以隔离、防晒一定要做好！4、给肌肤做补水SPA定期给肌肤做补水SPA是非常有必要的，可以在T字区用清爽的面膜或是清透的面膜膏，在干燥的部位用保湿霜或营养面膜，使用之后，记得拍上具有补水锁水功能的收敛水，并且必须使用化妆棉，才能让肌肤均匀全面地吸收营养和营养。5、选择正确的爽肤水混合皮肤千万不能因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，如果只能选择一种爽肤水，那就选择保湿效果的吧！产品推荐:欧舒丹赋颜御龄洁面乳很喜欢这款洁面，因为产品都是自然成分，很温和。
使用起来它的质地也很舒适，有丰富细腻的泡沫，而且还含有维生素 E 衍生物，可以深入清除毛孔内的脏污。重点是在去油的同时还不带走肌肤天然油脂，舒适不觉紧绷。Fresh大豆洁面这个品牌的产品号称非常植物，包装很简洁有质感.它 的洁面是半透明啫喱状，发泡能力很一般。因为它是一款以大豆氨基酸为基底的洁面不含皂基，所以本身就不会有像皂基洁面那样的大量泡沫，但是清洁力绝对是可以保证的，（图片来源于网络）。
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