所以跳跃，篮球，跳绳是对孩子身高非常有帮助的运动。四、激素，影响身高的主要是生长激素，排除器官性病变，影响生长激素的主要有3个原因。3.在遗传的因素上面，我身高1米6，他爸爸的身高1米78，而且我们都不属于晚发育类型。我分享一下自己孩子的身高求医经历。
我家小宝4岁了身高才92cm.，检查营养不缺，长高有什么好方法？
我分享一下自己孩子的身高求医经历。我家的儿子今年将近4岁，身高目前只有95cm，比同龄人矮小。去年他两岁，我就带他去三甲医院的内分泌科就医过，但是因为年龄还小，医生建议先观察为主。就在2019年12月，上个月，孩子年龄已经满三岁9个月，我又去内分泌科做了一次检查。医生主要检查了：x光骨龄测量、血液各项激素以及营养成分的指标检测。
经检测：1.骨龄与他实际的年纪基本符合，排除了晚生长的可能。2.无论是生长激素，甲状腺激素还是钙铁锌各种营养元素，血检的指标都在正常范围以内。3.在遗传的因素上面，我身高1米6，他爸爸的身高1米78，而且我们都不属于晚发育类型。所以他的矮小也排除了基因上的因素影响。（这只是基因身高测算，没有做基因检测。
不能排除基因突变。）目前为止医生给我们的反馈是：由于孩子现在年龄未满4岁，建议先观察为主，等明年春天观察孩子自己是否会拔高，如果明年春天身高还是不怎么变动或者增长幅度更慢更低，可能会考虑后期干预。我自己也从孩子平时的衣食住行和各方面进行各种分析，查阅了许多相关的资料。包括协和医院有位很有名的内分泌科的主任医生，他出过有关孩子身高的收费视频教程，我也参加过，并且总结了在运动方面和营养方面的长高知识点曾在头条写过两篇文章。
一般来讲排除了一些器官性的病变，一般正常的孩子影响他身高的因素无非这几点：一、基因二、营养，可以通过血液检查进行确认或排除。三、运动，跳跃性运动对骨骼的纵向生长是有利的。骨头叫做“贱骨头”，单纯拉伸对骨头的生长帮助没有这种跳跃性的挤压对它效果来得更好。所以跳跃，篮球，跳绳是对孩子身高非常有帮助的运动。
从我们家的情况看，孩子在吃的方面没有问题，血检结果中孩子的营养成分在高指标范围内，但是平时的确不喜欢运动。四、激素，影响身高的主要是生长激素，排除器官性病变，影响生长激素的主要有3个原因。强化的体育锻炼。要在十一到12点之前睡觉，睡觉前的最后一餐，最好吃一些蛋白质。可以促进生长激素的产生。保持轻微的饥饿感，在我们吃太饱的时候，我们会升高胰岛素，而胰岛素是生长激素的拮抗剂。
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