陆羽是怎样品断南零水的？
唐朝时候，湖州刺史李季卿去上任时路过扬州时，正巧遇到了陆羽。李季卿因为仰慕陆羽很久了，能在这偶遇他，非常高兴，便邀请他一起去杨子驿站吃饭。吃饭的时候，李季卿说：陆君善茶，已是天下闻名，这扬子江南零水也是天下第一名水，今天“二妙”相聚，可是千载难逢，岂能虚度。于是，便派一个心腹下人坐船用瓶子去取南零水。
陆羽便准备好了煮茶的器具，等着水被取回来。过了一会，那取水人回来，陆羽马上用勺子取水。只看了一眼就说：这水是江水，却不是南零之水，应该是临岸的江水。那个人说：这是我划船取来的水，很多人都看到了，怎么敢说谎呢。陆羽没说话，。只是把瓶子里的水往出倒，倒了一半的时候突然停住，舀了一勺水说：这才是南零的水呢！那人大为惊骇，原来那人取水回来时船晃的厉害，瓶子里的水洒了一半，他怕主人嫌水少，就在岸边把水又给灌满了。
水可以解渴，据说还有通肠润便的功效，喝水是该一口一口的慢慢品喝还是一饮而尽的龙吸？
当然是一口一口慢慢喝，咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担。而且可能会引起“低钠血症”，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，严重者还可能死亡。那么中国人该怎么喝水？没有固定不变的标准，一切以自己身体感觉为主。第一，一点不渴不要喝水，微渴的时候喝水最好，这时候喝水最容易被身体吸收。注意，是微渴，你别走入另外一个极端，大渴时才喝水。
中医很讲究这个微，出汗时要微微出汗，微饿的时候吃饭也是最容易吸收的。第二，千万不要一大早起来喝一大杯凉白开，早上起来可以喝一杯温水。阳虚的人可以加几片姜，帮助你的阳气生发。早晨可是我们的身体阳气刚刚生发的时候，这时候的阳气很微弱就像小孩一样，经不起风吹雨打，需要小心呵护。你大一杯凉水下去，美其名曰排毒，实则伤害了你的阳气。
第三，不要用果汁饮料浓茶来代替水，尤其是碳酸饮料会加速你身体的脱水。最好的水是活水，是天然的矿泉水。如果条件不允许，白开水是最好的选择，当然加几片茶叶也是可以的。切记切记不要以浓茶来代替水哦，浓茶是利水利尿的，会加剧身体的脱水。第四，任何时候都要喝温水。越渴的时候，越热的时候越要喝温水，拒绝一切冰镇的水。
这一点已经强调了很多遍啦。第五，喝水要慢慢喝，三口为品嘛，一饮而尽那不是豪爽，那是牛饮。有户外经验的人深有体会，一瓶水小口喝可以喝很久，还解渴。第六，感冒的时候不是要多喝水，而是要多喝粥。相信小伙伴们都有这样的体验，你感冒了告诉亲戚朋友，她们无一不外对你说要多喝水。只有真正爱你的那个人才会默默地为你熬一锅粥，不仅温暖你的胃，更温暖你的心。
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