更多专业护肤知识，请关注微信公众号：牛尔护肤专栏肌肤常处于极干燥的情况下就会产生瘙痒感。了解更多护理方案，可以微信公众号关注：牛尔护肤专栏或niuer208，获取更多专业美容护肤知识我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。
脸部该怎么保养？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。60岁冻龄妈妈教我的20个保养变美小窍门❗️在我妈妈的那些阿姨群体里，论保养，她真的是非常有研究。??连我的朋友每次见到我妈经常问的就是：“阿姨，你到底有什么诀窍保养的这么好啊？”今天给大家总结了一套我妈妈保养列表。大家一起变美变漂亮~✅坚持要做的好习惯：1、多吃红枣、枸杞、黑芝麻，拥有干净的内脏2、涂完化妆品，用温热的掌心捂住脸部，促进护肤品吸收。
3、豆浆、五谷杂粮每天都要喝，补充气血。4、出门要擦防晒霜。不然脸部会老化得特别快5、10天换一次床上用品，皮屑及油脂会导致肌肤炎症，每天要有7小时以上的充足睡眠。6、坚持抹护手霜、眼霜 手和眼睛是最容易被大家忽略但也是最能看出年纪的部位。7、经常捏鼻头和山根，真的会变挺（我从小捏）8、每天都要补充维生素c，吃橙子或维C泡腾片，让你更有精气神9、用椰子油护发比几百的护发精油好用很多。
10、每天用嘴巴鼓气1分钟，法令纹才不会加深。-❌避免错误的习惯：1、不要用毛巾洗脸，一次性洗脸巾不贵还干净。很多痘痘就是这样细菌滋生来的。2、不要晚上睡觉前洗头，容易脱发。不要用很烫的水洗脸，会伤害皮肤3、不要喝碳酸饮料，身体机能会老化，用气泡水解馋4、不要用嘴巴呼吸，下巴会变短内缩。（有娃的妈妈也要注意宝宝睡觉是否有这种错误习惯，及时纠正）5、吃饭只吃七分饱，能站着就别坐着6、不要翘二郎腿，容易骨盆前倾和长短腿7、睡前不要喝太多水，不然第二天起来容易浮肿8、指甲不要剪到根部，每次留一点，你会发现甲床越来越修长。
女士护肤有哪些小技巧？
简单却容易被人忽略的护肤技巧也许你的皮肤没有闺蜜那么好，是因为还不懂这些简单的护肤技巧哦往下看就知道平时你忽略了哪些1.每次洗脸后用一次性洗脸巾擦干脸部：湿毛巾通常无法做到每天清洗和晾晒，这样会滋生大量细菌，用湿毛巾擦脸会让洗干净的脸沾染到细菌，如果遇到皮肤不稳定的时候，还有可能长痘或引起皮肤敏感等2.日常用氨基酸洗面奶洁面：氨基酸洗面奶非常温和，同时清洁力也一流，把脸洗干净的同时能很好的保护你的皮肤屏障。
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