1，关于田径训练中缠绷带

不是，可不是啊孩子。那就练费了…

关于田径训练中缠绷带

2，我是练短跑的 请问下绑腿袋绑在腿的哪个位置效果比较好 具体绑

绑在小腿上最好了。小腿大腿的肌肉都能练习。这样效果最明显了。
你好！绑在小腿的后面。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
小腿

我是练短跑的 请问下绑腿袋绑在腿的哪个位置效果比较好 具体绑

3，沙袋应该绑到哪里脚脖子那里行吗绑到小腿上跑的时候还会掉

长跑用沙袋负重跑的效果比短跑好。 如果确实想用沙袋，我建议用宽的松紧布将其固定在腰上或后背上，这样的效果比绑在腿上好，也不至于使腿部血液受阻。 绑在小腿小，一是容易掉下来，二是在这个过程中过于束缚小腿造成血液不流畅，三是容易产生训练时的动作变形。
一般都是小腿 别妨碍膝盖就行。
系的紧一些。沙袋不用整天带着，否则会负荷，只有在一定重量条件下进行力量训练才可能使力量加大。

沙袋应该绑到哪里脚脖子那里行吗绑到小腿上跑的时候还会掉


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