常帅服饰哪里产，手脚冰冷怎么办

1，手脚冰冷怎么办

衣物不够保暖的人。手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷。压力过大的人。对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。有些人觉得自己挺胖的，为什么还怕冷呢？原来，脂肪层固然比较可以隔绝低温，但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！这些疾病会影响人体反应有些疾病会影响人体对冷热的不适应。有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。血糖太低或低血压的人。减肥的女人特别要小心了。食物是身体的热量来源，饿过头跟糖尿病患者一样，都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。低血压的发生，代表血液循环不良，也往往是造成冬天手脚冰冷的原因。女人老觉得冷，缺少铁与碘为什么女人比男人更怕冷呢？国外有两位科学家对女性志愿者进行了实验研究，得出的结论是：女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。此外，缺碘也会令人怕冷。由于甲状腺素具有发热的效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。而碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。因此，怕冷的女性可适当多吃一些含铁、碘丰富的食物。妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。含铁丰富的有动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22%以上。植物性食物如黑木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10%以下。含碘较高的食物有海带、海蜇、海鱼、虾皮、紫菜、贝壳类等。女性阳虚则外寒女性怕冷的现象，中医认为，“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，不能温暖肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。究其原因，一部分妇女是先天体质，女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病，如长期月经过多，或宫外孕失血，或胃肠疾病脾胃虚弱，气血生化不足所致。由于气血是相辅相成的，气为血之帅，血为气之母，失血必导致气的虚弱，而气属阳，因此，气虚也会出现怕冷畏寒。气血虚弱引起的，可在补气的基础上加补血的药物，如高丽参、当归、熟地、阿胶、乌豆等。无论是先天还是后天造成的，都应该及时进补或治疗，尤其是发育过程中的女孩子，冬天手脚冰凉，容易感冒，及时治疗则可改善其体质。一般情形轻者则可进行食疗，但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长，夜尿频多，腰酸冷痛等症状者，一定要服药治疗。需要治疗者，千万不能乱投医，应到正规的中医院就诊。但金涛强调，怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。吃什么会让你不怕冷冬天很容易长膘，这令一些爱美女性烦恼不已，采取控制饮食来保持身材，这样子的女性会特别怕冷。由于低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬天应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入。此外，多选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂肪和蛋白质的食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、

穿鞋带手套

多穿衣服，还有平时多运动下

手脚冰冷怎么办

2，漫游纯PK加点高手来

pk哇瞬踢点5和点满有灰常打的区别点满了t的速度灰常快玩手炮灰常好连比如说 z+x+强制瞬踢+x+浮空弹+跑位+x+强制踏射+回头一击+bbq。。。强制踏射我给你解释下浮空时连强制踏射的时候踏射是踏不到他的他也会往后飞所以回头一击具体加点就是《回旋踢满瞬踢满都出强制》茆雷最好点越高越好远程格挡点1 可以挡剑魂的银光落刃浮空弹13 膝踢7 爆头5 回头一击点1 bbq出强制格林机枪出强制火枪点1 浮空产满银弹1 浮空截击满用回旋踢的时候可以移动的哇超级好用起身回旋踢+1 快速拔枪+5 貌似是技能的前置就这些 ok 我pk都是用手弩的所以没点左轮枪精通和死亡左轮就点这些够你pk的啦剩下的点自己看看有什么要点的鄙视复制的

给你一个枪魂冰子的加点。不要小看他哦！他可是国F的刷图第1玩家。也是漫游、总共SP：4061 　　剩余SP：6 　　-------【花式射术】--------------------- 　　膝撞，等级：5 　　膝撞强制，等级：1 　　浮空弹，等级：20（个人非常喜欢用的技能，ACT5后的伤害真可观）　　浮空弹强制，等级：1（消耗的SP不多，而且也很好用）　　左轮精通，等级：满　　快速填装，等级：1 　　致死，等级：1 　　踏射，等级：1 　　回旋踢，等级：5（改版后主要走射击漫游路线，加5只是为了出朝天脚，当然也可以加满，加满还是因为打机械牛BOSS的时候，很好清理掉机器人，大家根据自己的选择来加咯）　　瞬踢，等级：10（作用主要是退怪，加到10是为了踢死机械牛的机器人和冰龙的蛋）　　强制 - 瞬踢，等级：1 　　浮空劫击，等级：1（非常好用的技能，逃避怪堆时用到，加1主要是为了聚怪）　　三重控制，等级：1(这个可以根据自己的爱好吧，加和不加都影响不大) 　　远程格挡和自动反击不加（这两个技能主要是PK的，而且都改为手动了，刷图才没有空去理会呢，注意跑位就好) 　　死亡左轮，等级：满（漫游刷图的基础，满上！而且改版后持续30秒，冷却也是30秒，可以无限一直处于死亡左轮状态，只是锐眼……）　　快速拔枪，等级：5 　　爆头一击，等级：满（刷图第一输出，绝对要加满）　　回头一击，等级：1(这个肯定要加，45技能强制，而且增加爆头伤害) 　　移动射击，等级：满（改版后是30颗子弹限制，但是速度非常快，在死亡左轮的状态下，伤害很可观）　　多重爆头，等级：满(新的无色技能，绝对要满的，号称单体输出最大的技能，而且和乱射一样自身霸体) 　　乱射，等级：满（不用说，改版后好技能效果更帅了，虽然伤害变低了但是范围变广了）　　鹰枪，等级：满（传说中的45技能，很帅，伤害很高，绝对第一输出，而且冷却时间也很快，满上) 　　疯狂屠戮，等级：满（满吧，反正SP很多，等级低的可以先不满) 　　-------【机械】--------------------- 　　RX-78追击者，等级：1 　　-------【弹】--------------------- 　　银弹，等级：1 　　G-14手雷，等级：1 　　-------【重火】--------------------- 　　M-137格林机枪，等级：1 　　BBQ，等级：1（纯刷图加1级BBQ可以了，想要PK的肯定要加5出强制）　　M-3喷火器，等级：1（加1是为了更好地触发冥想套的效果）　　-------【通用】---------------------- 　　后跳，等级：1 　　强制 - 后跳，等级：1 　　受身蹲伏，等级：1 　　物理暴击，等级：满（加满吧，SP多得不得了) 编辑本段冰子的键盘设置　　上下左右分别是WSAD，攻击跳跃技能1分别是JKL，技能2是空格（默认）　　第一排技能：Q：回旋踢 E：BBQ N：瞬踢 H：浮空弹（毛雷） U：回头一击 I：乱射　　第二排技能：O：多重爆头 F：踏射 M：鹰枪 Y：觉醒 F5：移动射击 F6：死亡左轮　　（F5和F6只是为了看技能CD，实际为手搓技能。）编辑本段冰子的装备和时装选择　　装备：控魂女神的狼皮CC、+7流光、+7神圣的守夜女神蟒皮CC、+7暴击套、加7炎蟒套、瞑想套，远古二套　　首饰：虫链、虫镯、佩鲁斯、泰拉手镯、王者、墨竹手镯、达芙妮项链、骨戒、悸动者之魂、远古1三件套等　　武器：+12海神之魂、+10泰拉左轮、+12狩猎之王等　　时装：高级　　脸部：攻击速度+5% 　　头发：释放速度+12% 　　帽子：释放速度+12% 　　胸部：攻击速度+5% 　　腰带：回避率+4% 　　衣服：死亡左轮+1（PK是左轮精通+1）　　裤子：物理防御+600（HP+250）　　鞋子：力量+30（PK是移动速度+5%）　　皮肤：减少物理伤害+3%

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3，冬天里手脚冰凉怎么有什么办法解决

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。什么样的人容易手足冰冷？ 1、瘦小女性易手脚冰冷跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 2、衣物不够保暖手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。 3、压力过大时对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。 4、血糖太低或低血压怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。) 低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。不让手脚流失热量 1、补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 2、平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 3、睡前泡泡澡睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！ 4、御寒衣物要充足建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。 5、指压按摩可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。冬天手脚冰凉怎么办？手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 2、有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 3、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 4、进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 5、保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 6、按摩手脚心

衣物不够保暖的人。手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷。压力过大的人。对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。有些人觉得自己挺胖的，为什么还怕冷呢？原来，脂肪层固然比较可以隔绝低温，但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！这些疾病会影响人体反应有些疾病会影响人体对冷热的不适应。有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。血糖太低或低血压的人。减肥的女人特别要小心了。食物是身体的热量来源，饿过头跟糖尿病患者一样，都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。低血压的发生，代表血液循环不良，也往往是造成冬天手脚冰冷的原因。女人老觉得冷，缺少铁与碘：为什么女人比男人更怕冷呢？国外有两位科学家对女性志愿者进行了实验研究，得出的结论是：女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。此外，缺碘也会令人怕冷。由于甲状腺素具有发热的效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。而碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。因此，怕冷的女性可适当多吃一些含铁、碘丰富的食物。妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。含铁丰富的有动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22%以上。植物性食物如黑木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10%以下。含碘较高的食物有海带、海蜇、海鱼、虾皮、紫菜、贝壳类等。女性阳虚则外寒：女性怕冷的现象，中医认为，“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，不能温暖肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。究其原因，一部分妇女是先天体质，女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病，如长期月经过多，或宫外孕失血，或胃肠疾病脾胃虚弱，气血生化不足所致。由于气血是相辅相成的，气为血之帅，血为气之母，失血必导致气的虚弱，而气属阳，因此，气虚也会出现怕冷畏寒。气血虚弱引起的，可在补气的基础上加补血的药物，如高丽参、当归、熟地、阿胶、乌豆等。无论是先天还是后天造成的，都应该及时进补或治疗，尤其是发育过程中的女孩子，冬天手脚冰凉，容易感冒，及时治疗则可改善其体质。一般情形轻者则可进行食疗，但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长，夜尿频多，腰酸冷痛等症状者，一定要服药治疗。需要治疗者，千万不能乱投医，应到正规的中医院就诊。但金涛强调，怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。吃什么会让你不怕冷：冬天很容易长膘，这令一些爱美女性烦恼不已，采取控制饮食来保持身材，这样子的女性会特别怕冷。由于低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬天应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入。此外，多选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂肪和蛋白质的食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜，还有糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等食品。此外，在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能产生御寒的效果。温暖手脚的几大措施：做做运动。吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。睡前泡澡。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1∶1），用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。指压按摩。可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

最好的办法是晚上睡觉前用热水泡半小时的脚，那样一个晚上都很暖和然后每天早上锻炼身体每天吃点大枣和枸杞能补血和促进血液循环还能美容了

冬天里手脚冰凉怎么有什么办法解决