fancl bc抗衰老怎么样,用了那么多岛国的面膜

要看你选的产品，搭配得好的话，抗衰老效果，事半功倍。所以每个人的实际情况是不一样的，自然也不能用一个固定的岁数去判断要不要添加抗衰老的产品，我自己的感觉就是只要你成年了，你觉得自己有需要有必要去认真考虑抗老这个事情那加些有抗衰老成分的产品也是ok的啊。

该如何选择维生素？

维生素是人体六大营养素之一，它是维持身体健康所必需的一类有机化合物。在日常生活中，我们都知道要补充维生素，但不是每个人都需要全面补维生素，毕竟每个人的身体是不一样的，对维生素的需求也不大一样。补充维生素还是要根据个人的身体情况来选择，简单来说就是缺啥补啥。比如缺乏维生素A：会出现夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥以及痕痒的症状。

可以吃一些红萝卜，绿叶蔬菜，蛋黄和动物肝脏等。缺乏维生素B6：会出现贫血，抽筋，头痛，脱皮，呕吐，暗疮的症状。可以吃瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉等。缺乏维生素B12：会出现疲倦，精神抑郁，记忆力衰退，贫血等症状。可以吃肝，鱼或牛奶等。缺乏维生素C：会出现牙肉出血，牙齿易脱落患者，易患感冒者，消化不良等症状。

可以吃一些水果，特别是橙子类的，绿色蔬菜，番茄马铃薯等。缺乏维生素D：会出现小孩软骨病，食欲不振，腹泻等症状。可以吃鱼肝油，奶制品，蛋等。所以说不同人群对维生素的需求也不尽相同。孕妇容易缺少维生素B1、维生素D和叶酸等；女性由于特殊的生理需求，容易缺乏维生素A、E和叶酸。男性由于经常吸烟、喝酒，容易缺乏维生素B族、A、E等。

一般人群也有普遍的营养缺乏，尤其是经常吃垃圾食品（快餐，高热量、低营养的食物）时，最容易缺锌、铬、锰等矿物质以及各种维生素。日常除了注意饮食均衡之外，也可以搭配服用一些配方合理的复合维生素营养补充剂，来调理改善身体健康，这样会更全面更均衡。汤臣倍健根据不同人群的需求所定制的维生素片，补充多种微量元素和矿物质，增强人体免疫力。

cpb的护肤品怎么样？

CPB当然算比较奢侈又高档的护肤品牌了。虽然这个名字特别法文，全称Clé de Peau Beauté，中文意思开启美丽肌肤的钥匙，但确确实实这是资生堂旗下的一个品牌，完完全全的日本货。这两年CPB在中国的生意很好，虽然东西都很贵，但是许多年轻女性还是忍不住去种草，一方面是因为这个系列奢华的包装，另外当然是效果和使用感非常符合许多人的预期。