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选什么防晒霜?
(认真脸.jpg)为什么人们都说“三月不防晒,五月斑上来”呢?▼首先大家要明白的是,我们所说的防晒,防的是紫外线,而不是太阳。春天虽然气温不高,但紫外线照射一点不亚于夏季。而紫外线里能直接到达真我们皮肤真皮层的就是广告上常说的UVA。阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮的穿透云层照到你的肌肤上,几分钟内就会让皮肤产生黑色素。
皮肤的新陈代谢周期一般是28天,三月底四月初受过强紫外线照射后,到五月份就会出现晒斑了。防晒霜不是第一选择▼要做好防晒,防晒霜其实并不是最先考虑的!正确的姿势应该是这样:☑ 晴天少出门:大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am-4pm),如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。☑ 做好物理遮蔽:戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服等都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。
☑ 这时候才用防晒霜。当然,这些并不永远适用。去了海边总不能在遮阳伞下坐一天吧,但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。如何选择防晒系数▼以白白的使用经验来看,日常出门的话SPF30基本足够。上班通勤主要在室内的话SPF15就可以了,这样也能更好的照顾到肤感。经常开车或工位在窗边的多留意UVA的防护(选择PA 及以上),因为玻璃无法挡住UVA。
当然,如果是户外运动、军训或海边等情况,那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤,SP50和强抗水的类型。SPF越高防晒能力越强,但不必一味追求高SPF。更高的SPF值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计,给皮肤的负担也更重,卸妆可能也会更麻烦。所以,合适的就是好的。如何选择物理/化学防晒▼☑ 物理防晒物理防晒剂的主要成分是氧化锌、氧化钛等。
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