中老年广场舞服装女士,跳广场舞的都是中老年女士

我觉得跳广场舞的人应该说大多是中老年女性。每天晚上，姐妹们穿着制服来到广场。鼓励中老年女性跳舞的因素有四个。我先说说广场舞的优点。广场舞真好。随着音乐的节拍，你可以快乐地跳舞。跳完广场舞，确实能改善睡眠。因为中老年女性特别注重健身，爱美。

为什么？跳广场舞的都是中老年女士，男人们在干什么？

你好！我是爱舞美眉。我很高兴能回答你的问题。我觉得跳广场舞的人应该说大多数是中老年女士。因为中老年女士特别注重健身，特别爱美！她们希望通过跳广场舞让自己变得更加健康！更加美丽！还有以下四个因素促使中老年女士跳舞。一，广场舞动作简单易学！只要你有兴趣学都能一学就会！二，跳广场舞是最廉价的健身方式。它不像别的舞种要付钱买课。

跳广场舞不需要花钱就能达到健身的效果。姐妹们何乐而不为呢？再说，中老年女士都是过过苦日子的。她们都养成了勤俭节约的好习惯。所以，这不花钱的广场舞健身活动谁会不喜欢呢？三，中老年女士一般都在家做做家务，接送一下孩子啊！其余的空闲时间很多，跳广场舞既能健身又能打发时间，还能认识更多的好姐妹！四，女人到了四十岁以上的年纪，睡眠质量普遍都很差！跳了广场舞以后，真的能改善睡眠。

我以前就是经常失眠的，现在我能睡到五点钟才醒来。跟我一起跳舞的姐妹们都说睡眠也好了！而且，人也瘦下来了！颈椎病也不犯了！因为她们没跳舞之前天天低头玩手机有颈椎病。所以说，我们经常跳舞的女人已经感受到跳舞的好处多多了！跳广场舞是中老年女士的最爱！我再来说一下男士们在干什么？有的比较勇敢不怕人笑话的男人会来学跳广场舞的。

为什么大妈们喜欢广场舞？

为什么大妈喜欢跳广场舞我想就跟我们喜欢上头条是一个道理，纯属个人爱好。个人认为大妈们跳广场舞挺好的，跳广场舞好处很多，它可以锻炼身体，也可以修身养性，还能为儿女减轻负担，跳广场舞的大妈们，忙忙碌碌一辈子，现在退休了，趁着自己身体还可以，根据自己的爱好，做点自己喜欢的事，也能使自己生活的有质量，应该受到尊重。

阿姨们应该如何选择广场舞队服？

我自己喜欢跳广场舞，选服装一般情况下如果是表演或者参加活动的时候穿的舞服，也最好跳什么舞曲就选适合舞曲的衣服，选的稍微靓丽清新脱俗一点，最好能让人看着就耳目一新，如果平时练舞的时候穿的衣服的话，最主要是穿着舒服，衣服也要选的宽松一点，吸汗为主，舒适的服对身体有才好处，以材质来说要吸汗透气。但是舞蹈本身就对服装要求很高，如果上台表演的话，选择的队服也是要大气好看。

就中老年人而言，打太极拳和跳广场舞哪个健身效果好？

这个问题我有发言权，广场舞我也跳了太极拳我也练了。我先来说说跳广场舞的优点，跳广场舞确实不错，随着音乐的节拍，跳动着快乐的舞步。每天晚上姐妹们统一服装来到广场。随着音乐的想起，姐妹们跳起了广场舞。我们跳的大多数是民族舞，舞姿优美，不到半个小时汗水打湿衣衫。经过一段时间的锻炼，体重倒没减下去。就是经常腰疼，不知是累的还是跳舞跳得，再者女人一多就事多，还有就是整天买服装，为了统一服装要求什么舞蹈搭配什么样的衣服，买那么多服装平常又不能穿，白糟蹋，所以就不跳了！再来说说练太极拳，我以前挺看不惯练太极拳的，都是老年人，慢慢悠悠能起到什么锻炼效果。

我一接触还真不是那么回事，以前的看法真是井底之蛙笑。刚一练太极拳，腿疼疼得我刷牙蹲下就起不来，每天早上起床腿就站不起来，需要活动活动几分钟。站桩五分钟腿就不撑，但我坚持，一个月不到我二十多年的失眠竟然好了。三个月以后我的腿再也不疼了，站桩能站二十分钟，几套太极拳打下来一个小时吧！不喘不累汗水湿透衣服。

我没怎么瘦，但是熟悉我的人都说我瘦了。现在我们经常旅游，一点也不觉得累。以前老师说你拍照缺的是气质！现在，我们的气质可以提高了，我们笑了。之前我们因为腿疼上不了我家三楼。现在，有时候我们跑上楼，很好走。现在很多人说老年人练太极拳，其实就是太极。我也感觉是太极。你以为我们都五十多岁了！练功夫好难打啊！就是我们拉伸肌肉，练平衡，压腿，练强腿！不管是太极拳还是太极，只要你喜欢，适合你，你觉得锻炼有收获，就值得！。