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怎么才能拥有一个好的肌肤状态？

拥有好的肤质，需要自己坚持护肤和保养，从而拥有好肤质，维护好皮肤的最佳状态。拥有好肤质，从以下三个方面去做。第一个方面，保持皮肤的最佳保养时间，注意休息，好的作息时间有助拥有好肤质。晚上早睡，尽量11点之前睡觉，使皮肤的新陈代谢做到最优，促进皮肤修复和营养吸收，防止黑色素增长，预防长斑。早点起床，按时吃早餐，使肠胃动起来，营养全身。

第二个方面，注意饮食。多吃新鲜蔬菜和瓜果，补充维生素。尽量少吃油腻和辛辣食品，尤其是夏天容易出汗出油，清淡更有助好皮肤。营养均衡，要全面吸收，补充牛奶，豆浆等富含蛋白的食品，少吃二次加工食品，比如罐头，火腿肠，对皮肤不好，尤其对红肿痒或有炎症的，尽量避开此类食品。第三个方面，选择适合的护肤品。护肤第一步，清洁一定要彻底地干净，尤其夏天用了防晒或平常用隔离，化妆之后，必须先卸妆，再用洗面奶清洁。

敏感肌如何卸妆才能既不伤害皮肤，又能卸干净？

对于这个问题，我主要讲述两点:①敏感性肌肤该选择什么样的卸妆产品才能做到既不伤肤又能卸除干净。②敏感性肌肤该怎样正确使用卸妆产品才能做到既不伤肤又能卸除干净。且看下面分解！敏感肌该选择什么卸妆产品㈠敏感性肌肤的特点敏感性肌肤大多角质层薄，有的甚至有红血丝，皮肤的自我保护屏障功能严重受损，对内锁不住皮肤的水分，对外抵抗不住微生物和化学物质的侵袭！所以，敏感性皮肤大多干燥缺水，一点点小小的刺激就可能造成皮肤红、肿、热、瘙痒、发炎、长痘痘，等等一系列恶性循环的敏感症状！㈡敏感性肌肤该选择什么卸妆产品①卸妆要用到哪些产品市面上的卸妆产品有很多，主要有卸妆水、卸妆乳、卸妆油、卸妆啫喱，等等。

其中，最常用的就是卸妆水、卸妆油。卸妆水主要是针对淡妆！卸妆油主要是针对浓妆！卸妆，为了卸除得更干净，通常还要辅助卸妆棉，小细节之处还可能用到棉签。②敏感性肌肤该如何选择卸妆产品● 敏感性肌肤对卸妆产品的功能需求敏感性肌肤选择的卸妆产品，一个最基本的要求就是:性质温和无刺激。又因为敏感性肌肤在卸妆时一不小心就容易产生各种敏感症状，所以，选择的卸妆产品，最好同时具备舒缓、镇静、修复功能！● 敏感性肌肤具体该怎样挑选卸妆产品敏感性肌肤在挑选卸妆产品时，要注意以下这些问题:a:如何判断卸妆产品的温和性↘不要总根据卸妆产品的存在状态来判断产品的温和性市面上的卸妆产品有水状、乳状、油状、啫喱状，等等。