想要在短期内，让皮肤水润光泽，就要给肌肤补水。因此，通过更新角质层，可以让新的皮肤角质层长出，让皮肤显得更细嫩。拍摄时，化妆师会选择非常滋润的产品，另外就是水雾及高光的运用，让肌肤显得晶莹通透饱满有光泽。就这样大概坚持了一个多月吧，体重基本上恢复到之前了，更棒的是，皮肤竟然有光泽了，要知道我并没有更换护肤品，看来抗糖化真的是非常非常重要了，糖容易让你的皮肤氧化，氧化之后就会黯淡，尤其是黄种人，皮肤黯淡之后就会显得更加黄了，气色看起来也不是很好。
如何让皮肤看起来气色好，透亮有光泽？
大家好！我是【容朕想想呀】，分享时尚、奢侈品、穿搭、保养。有一段时间，我的皮肤非常地黯淡、没有光泽，就像是干枯了一样，你明白我的意思吗？整个人气色看起来很不好，奇怪的是，那段时间我还是一样的护肤，也没有偷懒，为什么皮肤看起来没有光泽呢？如果你也遇到了这个情况，可以收藏这篇，耐心看下去。我仔细回想了那段时间，发现不仅仅是我的皮肤黯淡，我的体重也增加了4kg，然而我的饮食上并没有什么特别的变化，我认真地回想了下自己那段时间的日常，发现那段时间经常喝咖啡，正常一天都要3杯以上，而且不知道为什么要加糖，要知道我以前喝咖啡都是不加糖的，很奇怪的是，自从我的咖啡开始加糖，我发现我不爱喝水了，任何没有味道的水都不爱喝了，一定要喝点甜的或者带气的饮料，而且咖啡不加糖都喝不下去了。
我意识到，我开始嗜糖了，而皮肤的黯淡无光泽正是糖化反应。后来，我把身边所有的我可以看到的糖都收起来了，要么喝无糖咖啡，要么喝水，坚决不喝任何饮料，刚开始特别难受，总想打开抽屉把糖拿出来，不过熬过了前面几次，喝回无糖咖啡，慢慢也就习惯了。除此以外，我把平时的白米饭换成了杂粮饭，但也不是顿顿吃杂粮，总还是觉得白米饭好吃，那就掺着吃，一周吃2天白米饭，其他天都选择杂粮，很多人坚持不下去杂粮饭，有一个问题是杂粮特别硬，口感特别不好，你试试看把杂粮泡在水里，泡5个小时以上，煮好了之后，口感和白米饭类似了，这里提醒下如果是肠胃不是特别好的朋友，不要硬吃杂粮饭，尽量选择一些容易消化的食物。
就这样大概坚持了一个多月吧，体重基本上恢复到之前了，更棒的是，皮肤竟然有光泽了，要知道我并没有更换护肤品，看来抗糖化真的是非常非常重要了，糖容易让你的皮肤氧化，氧化之后就会黯淡，尤其是黄种人，皮肤黯淡之后就会显得更加黄了，气色看起来也不是很好。欢迎关注我，和你分享更多时尚干货，评论里分享下，你有什么让皮肤变得透亮的小妙招吗？。
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