安耐晒的炒作，说真的我宁愿加多几十元，买资生堂白瓶。
如何正确防晒？
1、涂抹防晒霜技巧夏季出门前15 min ~ 30 min记得涂抹防晒霜。虽说防晒指数视情况而异，但是怕麻烦的话最好买瓶SPF30的，可以一劳永逸；2、晒后修复如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办？不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑。只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。
淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。3、避免感光食物食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、花椰菜及草莓等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。
4、晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。5、食物防晒夏季防晒效果好的食物：高维C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。黄红色蔬果，红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
护肤小白如何基础护肤？
32款人气口碑护肤品功课，几乎覆盖了护肤所有要用到的东西，八种护肤品类，帮你轻松搞定所有护肤步骤！️ ️️ 下面是关于护肤的小建议关于洁面：洗面奶一定要在手上打泡再使用，不要没充分起泡就上脸，很伤皮肤。不要相信洁面的“美白”“抗老”功效，洗面奶再脸上提留时间短，根本就起不到作用，洗面奶 洗干净就够了。
早上应该选更加温和的氨基酸洁面，葡糖苷类表活的就不错。关于水乳：不同肤质水乳挑选油皮选清爽不闷痘的，干皮选能深层保湿的敏感肌避开有酒精香精，选成分精简的。关于精华：✅ 18~24岁，保湿补水为主，可根据自己皮肤状态，选择美白/祛痘等油针对性的精华。✅ 24~30岁，用抗氧化精华，预防衰老，尤其是经常熬夜玩手机。
✅ 30岁以上，熟龄肌正式进入抗老化阶段，一定要用抗衰老去皱精华。关于面膜：敷面膜时记得避开眼周不然容易长脂肪粒，特别涂抹面膜。敷面膜一般不要太长时间，容易造成皮肤过度水和，导致烂脸面膜不能天天敷，一周1~3次就好了。敷完面膜建议敷一下收敛水，可以帮助收缩毛孔哦！关于防晒：️ 防晒分为两大类：物理防晒、化学防晒。
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