即使是姊妹，由于体质不同，姐姐长，妹妹不一定会长，反之亦然。我家就是这样，我姐生了2个孩子，都长了妊娠纹，而且一次比一次长的多，较严重。现在小的孩子都13岁了，她肚子上的妊娠纹颜色变淡了，还没有完全消退，而且有时候会奇痒无比，让人忍不住想抓，想挠痒痒。如何避免妊娠纹的出现？妊娠纹一旦出现，很难消失。因此，孕期积极预防很有必要。
妊娠纹的出现和这几方面因素相关：（1）孕妇自身的体质息息相关。（2）与胎儿的大小，孕妇肚子的隆起程度有一定的关系。通常来说，体质是硬件，不好改变。不过，在孕期孕妈咪们可以通过其他一些方法来预防妊娠纹的出现、生长和扩展。方法如下：（1）怀孕4个月后，孕妈咪们可以用橄榄油按摩肚皮。按摩的时候先涂上橄榄油，轻轻打圈按摩，涂抹的部位主要是肚皮，腰部和腿上，特别是皮肤绷得比较紧的地方容易长妊娠纹。
（2）孕期要适当运动，尤其是孕中晚期适当运动有助于预防妊娠纹。（3）调整饮食，在保证营养均衡的基础上，孕妇要适当控制体重的增长，平时可以多吃一些富含胶原蛋白、维生素的食物，如猪蹄，鸡爪子、鱼、新鲜蔬菜水果等。如果不注意饮食，尤其是怀孕7、8、9个月的时候，是胎儿长的最快的时候，孕妇的体重长的太快，肚子就像是吹气球一样往大长。
此时，是妊娠纹的危险期，孕妈咪就要特别小心妊娠纹的生长。值得一提的是，妊娠纹有时候防不甚防，即使有时候感觉自己已经很小心了，可是不知不觉中妊娠纹就长出来了。妊娠纹一旦长出，就像有根，很难消除，随着时间的流失会慢慢淡化。此外，有条件的可以买一些妊娠霜，但是，孕期不建议使用妊娠霜，孩子出生之后，可以使用妊娠霜，有助于妊娠纹的消退。
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