美白的方法很多，天然绿色的当属物理美白。怎么美白皮肤？美白皮肤的方法有激光治疗、中医治疗、饮食调整、使用美白产品等。注意食疗美白。使用美白产品：使用医生建议的美白护肤品也是不错的选择。物理防晒泛白很厉害，做成带颜色的就可以盖掉物理防晒的缺点。
有什么物理方法美白？
一白遮百丑，国人的审美 崇尚以白为美。美白的方法很多，天然绿色的当属物理美白。内调除了先天皮肤黑色素多 皮肤发黑外，成年后肤色变得暗黄，一部分是五脏六腑功能失调有关。找有经验的中医辨证施治，调理至健康状态，气血 便会充盈，气色就会变好，皮肤就显得白里透红。注意食疗美白。多吃富含VC的新鲜蔬菜水果，如西红柿、山楂、大枣、柑橘、猕猴桃等。
也可适量口服天然维生素c丸。如果你没有胃酸过多状况，可以每天用柠檬切片加适量蜂蜜泡水喝，不但口感好，而且柠檬VC含量丰富，外加蜂蜜相辅，可起到很好的美白嫩肤功效。大枣每天要吃几颗，补气补血，美白效果显著。有条件的身体状况 适宜的可口服阿胶糕，美白养颜效果宏伟。日间少吃光感性食物，比如香菜 芹菜等。外养首先做好皮肤护理，每天卸妆要彻底，做好彻底的皮肤清洁，保持皮肤毛孔通畅，定期去角质，去除死亡老化细胞，再按一般的护肤程序进行 爽肤嫩肤 和润肤。
每周做一到两次保湿或美白面馍。适当 配合面部刮痧，面部刮痧可以疏通经络，促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收，从而使皮肤变得美白 水润。面部刮痧前一定仔细涂好按摩膏，刮痧达到面部发红发热即可。坚持面部刮痧 还有提升的作用，一举多得。也可自己在家取用天然食材做美白面膜。每晚黄瓜切片敷脸 最经济最实惠，西红柿捣汁加蜂蜜涂脸美白效果也不错，喝剩的酸奶、取鸡蛋清擦脸，也能使皮肤细腻。
每天也可早晚用大量的植物护肤水持续拍脸，一边可以促进脸部皮肤血液循环，一边可以促进植物水营养吸收，保湿美白效果很好。其它勤洗澡，有条件身体状况允许的可多多汗蒸，皮肤吸收充足水分，会变得水润白皙。防止久坐， 多运动，运动能促进新陈代谢 ，促进人体血液循环，气色会变好，同时运动出汗也能排毒养颜。不熬夜，每晚保证高质量睡眠，保持心情愉快 舒畅，少看手机等辐射性电子产品，一年四季做足防晒功课，都会 达到物理美白 的效果。
怎样能让皮肤快速变白？
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