这里是一个无知女孩 烂脸爆痘到修复的曲折道路初中的时候学着杂志上的各种奇思妙想，什么变太去角质，酒精美白，土豆片敷痘痘，想想都可怕，就这样在护（zuo）肤（si）的路上越走越远~活生生把我弄成了痘肌敏感皮！脸颊额头的痘痘爆的应接不暇，动不动就红一片，下巴闭口跟韭菜是的一茬又一茬长不完，毛孔里面塞满了小小的油脂粒 上大学我总算是聪明点了，知道我的脸不能耽搁了开始狂查资料 看医生，现在大四快毕业了我总算是摸索出了一条修复之路，有时候素颜出门也会被人夸皮肤健康~1、敏感痘肌的修复痘肌就是要戒糖！我平时挑吃的看见配料表有“糖”出现就果断放下，现在在我心里已经养成糖=痘痘的思维了！水果好也不能多吃，像苹果桃子里面的糖也不少其实，我每天只吃一个水果，再加上一片综合维生素烂脸的人皮肤都或多或少的有炎症和屏障受损，这也是爆痘的根源，我当时机智的选择专心修复皮肤屏障，没特意去用祛痘的东西，反而痘痘自己一点点的下去了，我觉得就是屏障在慢慢修复，炎症少了痘痘也就少了修复期间我停用了很多护肤步骤和产品。
洗脸就是温水加上elta氨基酸洗面奶，然后喷一层雅漾矿泉水，涂一层cerave的乳液就完事儿。刚开始会不习惯这样的精简步骤，会出很多油，在过了瓶颈期皮肤就有慢慢变好痘印我用的是小姨给的巴复平祛疤膏，是她剌双眼皮时候用剩下的，主要是壳聚糖来修复痘印，每天晚上涂一层，会结一层膜，能隔绝外面的脏东西，安心的睡觉就行了~新的痘印涂个三五天就能淡很多，用完小姨给的我又囤了好几管，我现在干干净净的脸，有它一半的功劳我出门从来不擦防晒，靠的都是硬防晒。
硬防晒校果更好，还有就是防晒霜要卸妆还伤皮肤。出门遮阳伞帽子不离手就对了，为了好皮肤再热也忍了~还有我是从来不敷面膜的，面膜会让皮肤过度水合，给敏感肌造成负担，对痘肌妹子简直是灾难！2、闭口黑头根部解决黑头：那些去黑头产品无非就是撕拉或者把皮肤泡发了让黑头浮上来，我就是用毛巾热敷，等黑头浮上来用粉刺针清干净再用收毛孔的水湿敷就好，我有一个皂基的洗面奶专门洗鼻子，黑头会长的很慢，一年挤个三回最多了敏感皮去闭口：闭口就是缺水，这就是为啥有些人敷健康水闭口就能没，水补够了油脂分泌的就少了。
角质层薄该怎么修护？有哪些护肤经验分享吗？
你好，感谢你的提问。角质层是皮肤之外的防护屏障，如果这层防护屏障的防护能力不足，就会导致外界的刺激原更容易对我们的皮肤产生刺激，从而引发干燥发红，发痒，长痘等一系列问题。因此，我们对于敏感皮肤要做的事情就是减少刺激和修复皮肤屏障。减少刺激大家都了解，就是尽量使用温和的产品，避免去角质。那么该如何修复皮肤屏障呢？首先我们来看一下什么是皮肤屏障。
皮肤屏障就是角质层和皮脂膜共同构筑的皮肤与外界环境之间的一层保护层。一般来说，角质细胞从皮肤基底长到皮肤表面需要28天。如果由于某些原因造成屏障受损，在做护理的时候，我们就要尽可能地选择皮肤角质屏障的相关成分，也就是可以选择含有神经酰胺，胆固醇卵磷脂等成分的护肤品产品，来修复皮肤屏障。此外，EGF生长因子也可以有效地改善皮肤的受损情况，加速角质细胞的生成，增厚皮肤。
有的人皮肤泛红，是什么情况？雅漾的护肤品修红有效果吗？
如果皮肤泛红比较严重，像这样的话?建议先裸脸。我之前是因为过度清洁，加上过度去角质导致皮肤发红，开始有点发炎，然后以为敷面膜可以消炎又连敷了一个星期的面膜，结果差点烂脸，又红又痛又肿，美容顾问说我是屏障受损了，建议我裸脸治疗。我什么都不用坚持了三天，连洗面奶都没用，但感觉皮肤发红还是没有好转，着急又去问顾问什么裸脸治疗到底靠不靠谱，毛孔里的脏东西不用洗面奶洗得干净吗？堵塞长痘了怎么办？他就不停安抚我，说要我坚持，同时还有不准熬夜，不准吃海鲜吃辣，不准吃甜食。
现在想想我也是傻，我自己作了一个月把皮肤作成这个样子，怎么可能三天就恢复？我又继续坚持。那段时间正值失业期，能不出门就不出门，出门的话就带口罩。10天左右的时候发红还是没有好转，但是洗脸的时候能感觉到皮肤有点变硬，他说是因为角质层开始长起来慢慢增厚。倒是不觉得肿和痛了，看来他说得皮肤有自愈功能这是真的。
有几天皮肤出油得特别多，想用洗面奶还是忍住了，继续清水洗。之后出油慢慢自己就少了，我感觉出油是跟熬夜饮食有直接关系的，我以前经常吃夜宵，还都是小龙虾烧烤这些重口味。第3周的时候确实感觉到皮肤有好转，然后偷偷买了他们家的健康水，被顾问揪出来说先不着急用，再坚持一周看肌肤状态。于是我就这么被美容顾问“忽悠”了差不多一个月，每天清水洗脸真的什么都不用，泛红真的减轻了很多，发红的区域慢慢从边缘性的淡化。
客服看了我最新的图片反馈之后，说建议我可以开始用健康水，搭配含有神经酰胺的乳液一起用帮助修复，其他作息习惯一切照旧。他也才告诉我，让我坚持一个月是因为皮肤新成代谢的周期是28天，皮肤严重受损的时候要给它一个月裸脸的时间，相信它的自愈能力。等到恢复到差不多的时候，在开始用护肤品来辅助修复。自始至终我是服气的，我发现我连心态都变好了。
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