具体如何锻炼呢，我推荐瑜伽，静坐。其实这都是表面文章，要想真正的保养皮肤，得从体内调理。身体元气足，百病消，各种疲态一扫而空，手脚保养那不是分分钟的事。所谓美容在很多人的概念里，就是敷面膜，做皮肤保养，用昂贵的化妆品。
漂亮的女人怎么保养自己的手脚？
首先谢谢您的邀请，今天咱们就聊聊美容这个话题。所谓美容在很多人的概念里，就是敷面膜，做皮肤保养，用昂贵的化妆品。其实这都是表面文章，要想真正的保养皮肤，得从体内调理。人的皮肤有没有弹性，脸上有没有斑，有沒有光泽，手脚滋润光洁等等皮肤上的问题，与我们的身体健康程度紧密相联。一个人的气血充盈，新陈代谢正常，心情保持舒畅，那么身体内的垃圾、毒素就会及时排出体外。
黄帝内经上所说的正气存内，邪不可干就是这个道理。身体元气足，百病消，各种疲态一扫而空，手脚保养那还不是分分钟的事。具体如何锻炼呢，我推荐瑜伽，静坐。这些运动对女性来说都很不错。贵在坚持，三天打渔两天晒网不会有明显效果。另外保持放松的心情同样重要，长时间处在紧张、焦虑中，女人会显老。女人要想青春长驻，就得静心，进行适度有氧运动。
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