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男人用什么可以去皱纹？

我不是潮男，也不是什么帅大叔，我只是一个普通的打工族。虽然，人己接近五旬，但别人却认为我刚过四十。尽管额头也有了一些抬头纹，但并不影响别人对我的看法。也许，是别人的夸奖，给了我动力。所以，我更有了保持现状的决心。我不是什么学者，更不是什么营养学专家，对于吃什么可以去皱纹？我认为并没有什么神丹妙药。就算是有，那也是暂时的，不可能让你永远保持年轻。

所以，我对于自己保持年轻，减少皱纹，我总结了可以从三个方面来改善他。首先，防晒。我是一个打工族，每天上班。每天12个小时，8对8，每天早晨基本见不着太阳，晚上更不用说吧。夏天，太阳出来的很早的话，我就戴太阳帽，穿防晒服去上班，尽力注意防晒！其次，饮食。我几乎每天都上班，早餐每天都是在上班路上的小摊点吃的。

有时，一个煎鸡蛋，一碗素面。有时，一个馒头，一碗凉面。中餐是工作餐。打工族都认为工作餐是没什么营养的，难吃。但对我来说，我认为还可以。因为我喜欢吃清淡的，那些大鱼大肉我并不喜欢吃。所以，晚餐对我来说，也不象有些打工族那样，把晚餐做得很丰盛，隆重。也就是鸡蛋，鱼，清炒瘦肉等等，也就是一些家常莱。最后，心态。

我认为我是个没有功利心的人。在公司里，和我一起进公司的同事，已经上调为小领导了。好多同事都说应该是你呀，为什么不是你。我说，无所谓，也许我还是我不行，不是老板的合理人选。我还认为我是一个能抗压力的人，我比较看得开，虽然家中的担子比较重，上有老下有小，但我认为只要我人健康，身体好，能让爱人，老人安心，能让孩子不输在起跑线上，我做什么都可以。

怎么才能防止快速衰老？

6个习惯让人加速变老，一定要改掉：1、睡不够5小时人们常说睡个“美容觉”，可见睡眠对皮肤的作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期缺乏睡眠，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈和皱纹。每天最好保证睡够七小时，睡前要保持心情平和，不要进行剧烈运动。2、爱吃甜食吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。

当糖分进入人体后，糖分子会在酶的作用下粘贴在蛋白质上，这是糖基化的过程。某人类衰老科研小组研究发现，蛋白质的糖基化会加速衰老。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿及皱纹增多。此外，体内摄入过多糖分容易使人变胖，这会增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险。3、不喜欢与人交流如果你长时间都一个人待着，或刻意避开社交的机会，这或许会减少身体和精神的活力，从而使人衰老。