除此之外，冬季坐月子产妇要注意少吃多餐（冬季坐月子吃的过多，容易引起产后肥胖）、选择柔软的牙刷用温水刷牙、不要哭和生气、有尽量少玩手机、多休息。冬季坐月子需要注意什么冬季坐月子，由于天气变冷，产妇需要注意的事项主要有：注意保暖但不要捂得太厚：产后身体虚弱，月子里如果受凉很容易使寒气进入身体，造成产妇关节痛、头痛等等。
冬季怎么减肥比较好？
冬天是减肥的最佳时期啊，这个时候不减肥，等到开春的时候你将会收获一个胖胖的自己。看到这一句扎心的话，你还不快减肥，因为冬天冷，身体会自动把储存的脂肪的能力加强，不仅食欲发挥超常，而且很容易储存脂肪，这个时候我们要做的不是用饿着自己来减肥，而是用饱来表达，我们怎么在吃饱的情况下不发胖呢？而且还减肥？下面我们一起来了解下吧！1.首先我们要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠可以让我们早睡早起，试想一下，如果我们晚睡，第二天我们还会补觉，这时候我们就会长时间的躺在床上，没有精神头，吃喝全在床上，这样就是我们平时养膘的状态，所以说早睡早起规律的生活很重要。
2.我们要保持良好的情绪，多参加屋外活动，不仅能使我们的精神愉悦，还能使我们多运动，这样就不会胖起来，如果我们情绪不好，对生活不开心，那我们除了生气对身体不好，还会用吃来表达情绪，这样一来，你说我们会不会胖呢？3.冬天控制好饮食很重要，冬天冷，大家都想吃口热乎的，最常见的就是成群结伙的去吃一顿火锅，随着气温降低，胃肠供血量增多，我们总是想吃高热量的食物，甚至还有时候吃不饱，晚上就会在来一顿宵夜，这个时候，有意识的去减少高热量食物的摄入，对我们减肥也很有帮助。
4.减肥最好是晚上少吃主食，少吃碳水化合物。多吃蔬菜水果等低热量食物，早吃好，中吃饱，晚吃少还是很有道理的。5.多喝水，对我们身体的新陈代谢很有帮助，能帮身体去除毒素，喝水还会让口腔和胃部感受到有东西经过，对我们来说很有饱腹感。6.坚持运动，不管是健身房也好，室外运动也好，每天有固定的时间进行运动，在运动的选择上，要选择运动强度低的，热量消耗大的有氧运动，比如跳绳，瑜伽等。
减肥如何瘦肚子和大腿？
【瘦肚子瘦大腿的最佳方法】我每天都会重复一句话，没有局部减肥只有全身减肥，其实这句话如果更缜密的说法是：没有局部减脂肪，脂肪是全身减的。但是很多人脂肪就喜欢堆积在肚子上，大腿上，手臂上等等，怎么办呢？其实我们首先要理解一件事情，你的脂肪喜欢堆积在这些局部的地方一定是有原因的，其实原因无非就是这几种：1.脂肪喜欢堆积在动不到的地方，没见过脂肪会堆积在手指头上是吧？因为手指头一直动啊，所以你脂肪堆积的地方一定是你平时很少动的地方。
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